Journal Miami - 5

Lundi 17 janvier 2011

Le matin, séance de musculation à l'université dans une salle gigantesque avec 20 postes pour faire des mouvements lourds de jambes, et de multiples bancs à ischios et autres appareils spécifiques pour chaque groupe de muscles, mais aussi des tapis roulants, rameurs, vélos et des appareils jamais vus comme cet escalator de marches, ou un autre pour mesurer la détente verticale. Garfield  Darien a un record à 3 m70 et le rec de la salle est de 42 pieds 20 pouces.

Nous avons vu à l'œuvre les coachs US et une ex recordwoman du monde bulgare en hauteur ANDONOVA qui coache sa fille aussi longiligne qu'elle mais nous avons mesuré aussi les stratégies différentes des athlètes français. Les uns soulèvent des demi squats barre nuque à 230 kg en séries de 6, les autres 210, soit trois fois le poids du corps; d'autres travaillent avec des charges plus légères en stato dynamique, ou bien en mesurant avec un accéléromètre la vitesse de déplacement de la barre dont les Italiens au colloque de Poitiers en novembre disaient que c'était pour eux un point clé quand on arrive à deux fois le poids du corps.

Imaad a enchaîné six séries d'arrachés fentes entre 62 et 66 kg. Il a prix du retard en nov -déc mais il lui reste un mois pour arriver à plus de 70.

Un violent orage a repoussé au lendemain la séance vitesse de tous sauf pour Lemaitre qui contre vents et pluies a tracé son destin d'exception.

Trois journalistes de France Télévision sont arrivés ce soir pour le filmer, nous avons partagé leur dîner dans un restaurant du port. 

Imaad a eu droit à un après-midi de repos physique, mais nous avons fait un long débriefing en tête à tête pour faire un point étape sur notre programmation, préciser notre stratégie, élaborer  encore et encore notre collaboration.