VOICI LA PARTICIPATION DE PJV au travail de réflexion mené par les coaches en stage à Vittel à propos des observations faites à Berlin par des chercheurs Allemands qui ont observé
- un maintien de vitesse max entre 60 et 80 m
- une répartition d'effort pour optimiser le potentiel des athlètes sur 200
MERCI A LUI
Bonjour Patrice,
Merci pour cet état des lieux et le projet d'entrainement pour Imaad.
A propos de l'augmentation de la vitesse : Aux JO de 1996, une étude sur la vitesse maximale montrait qu'elle se situait entre 48m et 67m pour des hommes de niveau équivalent sur 100m. Chaque athlète possède des réserves énergétiques uniques ainsi qu'un rapport amplitude/fréquence de foulée unique et un rapport temps de vol/contact unique. Pour des sprinters à moins de 10sec, le nombre de foulées se situe entre 41 et 49 selon les athlètes, les performances entre 60kg et 200kg au développé couché, entre 80 et 280kg en squat, entre 30.9sec et +33sec sur 300m, certains sont beaucoup plus souples ou coordonnés que d'autres, etc. Alors les temps d'efforts maximaux et les contenus de formation... sont des divertissements intellectuels qui ne doivent pas nous détourner de l'observation et de la "prescription" de l'entrainement pour chaque athlète, étant entendu que deux athlètes qui effectuent la même séance d'entraînement ne font effectivement pas la même chose...
A bientôt
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