JEUDI 16
Des stagiaires ont choisi de se reposer ou de ne faire qu'une séance après QUATRE à HUIT SEANCES EN QUATRE JIOURS
MUSCU le matin
PIHERRUS après 26 mn de footing à 15 à l'heure a épaulé six séries de 8 rep à 45 kg
IMPE ET ELIA ont effectué leur parcours ensemble en 21.56 mais dans la salle de muscu elle s'est contentée de barres à 20 kg comme jambes de feu qui avait couru 22 minutes à 13 à l'heure
alors que ELIA est monté à 70 puis 75 kg
Too much enchaînant lui des demi squats devant en is séries de six à 65 KG
2 commentaires:
Placé au 140
Avec ton chrono
Tu m'étouuuffes
Lâche ton chrono
Tournesol
Rase moi cette touuuffe
Ce texte va t'mettre dans l'dur
Cela fait aucun douute
J'ai la gueule du gentils gendre
Mais je vais te la fouuutre
En effet je ken ton blog j'suis pas sentimentaaal
J'ai de quoi te bourrer ouais je parle bien d'une anaaale
Athlète monumental c'est ta femme que je tiiire
Pyromane je brûle ton Clan si tu vois c'que je veux diire
De ton site j'prends les rênes allez cesse de parler
Mais qu'est-ce que c'est de ce com'
Sigma t'es ma cochonne
Cher Patrice que tes fans viennent
Peu importe qu'ils nous haissent la sexion règne !!!
Cher Patrice que tes fans viennent
Peu importe qu'ils nous haissent la sexion règne
Aighhhhttttttttt
#B2O "Pourvu qu'elles m'aiment"
Featuring Q-Magnum & Black L
Un gros texte qui mettrait enceinte une pucelle
Peu importe qu'ils nous haissent la sexion règne !!!
Salut bande de tarés !
C'est super l'aprèsmidi !
Qu'est ce qu'on regarde à la télé?
Biouman et Dorothée !
Moi j'mappelle Bernard Minet
Alors pendant que vous bouffez
Y a mes copains, les Japonais
Biouman et Dorothée
Si chez nous les francais, on sait pas dessiner
Heureusement pour chanter y a moi et Dorothée !
Alors pendant la récrée
Cours y vite a Monoprix
Achète mon disques, tu le trouveras
Près du rayon charcuterie
Salut bande de tarés
C'est super l'après-midi
Biouman Biouman Biouman et Dorothée
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