POSSIBILITÉ DE DISPOSER DU STADE COUVERT DE METZ LE MATIN 10H/12H30
Les licenciés messins, les athlètes inscrits au crea, au pôle, à la séance régulière du samedi matin à Metz sont les bienvenus avec leurs coaches personnels ; personne ne peut s'entraîner sans coach sauf autorisation écrite du président de son club.
thème de la séance: Capacité aérobie + VMA + TECHNIQUE
Pour l'instant la salle de muscu est inaccessible en attente des dernières livraisons de matériel puis elle sera réservée, elle aussi, AUX GROUPES ENCADRES par un coach.
chaque samedi matin de novembre:
10 H FOOTING puis TECHNIQUE 11H30 SÉANCE ALACTIQUE ( efforts de moins de 20 secondes , récupérations égales et supérieures à 3 mn)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire