battre égaler approcher ke RL du 60 femmes

AVEC  MARIE  CHRISTINE CAZIER nous avons , réuni  chez  une même athlète,  le très grand talent  chez  les jeunes et  un  PROJET  digne  de ce talent puisque la  messine  a très tôt quitté son club    puis  la ligue  pour  monter à PARIS  et  réussir sa vie d'athlète et de femme

Elle  nous a laissé un monument    de  record de lorraine à  7.28   établi  en junior  il  y  a  33  ANS  

Le  second  chrono  de l'HISTOIRE a  presque   le  même âge,  28  ans,  mais il est plus accessible . La  longovicienne   MAGALI   MARTIN  a   du attendre 26  ans pour faire 7.36  après avoir fait  surtout de  la danse  chez les  jeunes: /7.50  à 25 ans //  7.71 à   24  ans /   débuts  à  8.00   à  sa première saison  indoor   à  23 ans ......il  est  clair  que pour atteindre 7.36  ,débuter  sous les  8.00 ne  suffit  pas  / la pente de  progression du pb  doit  épouser peu  ou  prou  celle ci dessus

Elodie BARRE  /ESTY   en  bouclant     un  60  m en  7.61  à  20 ans  en  décembre  2006 dans une  course  de rentrée ,    confirmait   un talent    affiché   depuis la catégorie  minime ;  à 21 ans  avec   7.54  elle  se  posait  en candidate    au  podium  tous temps des trois suscitées . Malgré une longue carrière et des changements d'entraîneur   en France et  aux  USA  elle resta bloquée sur ses chronos précoces

ORIANE  GERARDOT/   vosgienne des PTTN   est  un autre cas  de précocité   / 7.72  à  16   ans  mais à  25 ans  ELASTIQUE  est  toujours dans la course avec un pb  à 7.57  réussi  à  24 ans

Elle  devance de  un centième   la  juniore   Ombretta   MINKUE MEYE/ A2M/ 7.58 /   qui  il y  a deux  ans était  handballeuse ; 7.66  en  2014   donc une pente  de progression intéressante.

VIVIANE SILDILLIA 7.62  à  32  ans  en 2006/  7.74  à  30 ans  est  la  cousine de C  COLVIL
 Arrivée  comme lui des ANTILLES  avec  un potentiel  reconnu  chez  les jeunes .  A  25  ans  en  1999   elle  atteint  11.49  sur  100  sans  avoir fait  d'indoor  De  METZ à STRASBOURG , du  sprint  court  au  sprint long  et à la  longueur,  la  messine a multiplié les expériences et les   entraîneurs, restant performante  bien après ses 30  ans

 

Un trio   suit  Viviane,  composé d'une cadette  messine  MANUELA AFANE  , d'une seniore  FORBACHOISE   de  24  ans   la  néo  messine PAULINE LETT   et d'une autre  seniore , belgo  vosgienne de  AVEC / 30 ans   yasmine GHARAFI  ,

toutes trois à   7.64   mais avec des pentes  différentes
 
MANUELA   7.97 en  minime /7.65  en 2014/7.64  en  2015  a  été  rejointe  par PAULINE et YASMINE   qui   sont  parties  de  plus loin et ont  mis  beaucoup plus  de  saisons  pour  atteindre
7.64........Afane a  assurément  un intervalle  de  confiance  semblable  à ceux  des  lorraines à 7.58/7.54    voire  7.36  mais  ......insistera t-elle  jusqu'en  seniore  ? 

Preuve  est faite  que  si  7.28  est  inentraînable  

il n'y a  pas d'âge pour faire  en  s'entraînant  bien  7.64  à sa  troisième  ou   13°  saison  FFA  ou   encore 7.61 à  3O  ans   ......

 en débutant  à   plus ou moins 8.00 ........

à   condition  encore une fois de faire en une deux trois saisons ?  voire en junior  ?  les  performances  des lorraines sus citées   

BATTRE EGALER APPROCHER LE RL DU 60 HOMMES ?

Rodrigue CERIL  détient  le RL  du  60 m  depuis 1995 .  Le   sprinter antillais de la RESDA   avait  26 ans  quand il a réussi 6.70 , un  chrono  canon  à  l'époque,  qui  vaut  encore  aujourd'hui  soit  un podium Elite, soit une place   dans   le  top  5  du  bilan annuel  national  ELITE  et  parfois  les deux.
.
Rodrigue  avait  fait  la démonstration  de  son  talent  dès  la  catégorie junior avec 10.68 au 100 ;  il avait tenté  l'aventure  des universités US mais le choix de la profession  de   MNS ,  qui  plus est  à  EPINAL, n'était  pas un  PROJET autorisant  des ambitions supérieures.  CERIL  a cependant  réussi  à battre  le RL  en 10.43  avec  un investissement disons modéré à  l'entraînement  et .......en  prenant quelques libertés avec la diététique  du haut niveau ...... Comme il aimait  à  le dire lui même 6.70/10.43  étaient  des performances  mais sans  commune mesure avec celles  de  sprinters  au  talent supérieur  au  sien,   comme celui  de  Roger BAMBUCK  10.11   ou  MAX  MORINIERE  10.09  .......A  quoi  bon   s'investir à fond pour gagner quelques centièmes  quand le vrai haut niveau  se  situe à    plusieurs dixièmes....... Aujourd'hui que trois français sont à moins de 10.00   , les lorrains même en battant les  RL  ne peuvent viser  mieux que la finale des ELITE  ou  le collectif relais

Le  second  meilleur lorrain   sur  60  est  lui aussi venu  des ANTILLES  après  le bac,, à  20  ans,  pour  préparer un BTS  à......LONGWY . Encore  une fois on mesure que le talent ne suffit pas si un PROJET  n'est  pas  mis à  son  service . CERIL  était venu  dans les VOSGES  en  senior ,sur  les conseils du CTS nancéien   IVAZO  , un coach  sprint qui  le  suivait  à  distance alors que  CYRIL  COLVIL ne  savait  ni  où se situait LONGWY , ni si il y avait  un  club et  un stade d'athlé dans cette ville  aux  trois frontières  si loin  du  soleil  des tropiques .  Au  lycée  il avait couru en 10.78 sans  beaucoup d'entraînement,  voire sans licence FFA  .   Philippe   OUDOT  jeune  coach longovicien  le  fit  progresser à  6.76/10.48   à  23  ans   malgré  des lacunes en endurance lactique rédhibitoires  sur  200  et   de nombreuses  blessures,  liées  en  partie   à des aptitudes   organiques et foncières   peu développées    CYRIL    buta  tout le reste de sa carrière   sur  ce chrono  à  10.48  alors  que tout le monde le voyait  battre le RL de CERIL;  il eut beau    quitter  Longwy  pour  NANCY  aprè  une saison sans  progrès ,il  n'en fit pas   davantage  une saison   dans le CLAN ,......il  fit   alors appel à  N  BRIGE  qui  réussit  à  lui faire courir un 200 en...... 21.60  à  27  ans ...Modeste  performance pour un sprinter à  10.48 vent nul   qui  illustre  bien  le  manque  d'entraînement   et  les raisons   du  blocage   sur  1OO

 NORBERT   finit  par  lâcher  l'affaire  après  un nième  forfait du  néo  nancéien lors d'une competition en pic  de  forme;....

En  Lorraine  nous possédons des  talents équivalents à ceux de nos deux Antillais d'adoption


CINQ   JEUNES LORRAINS   POUR  JUS    l'ont démontré   mais  aucun  des cinq  n'a  confirmé  en  sénior

BERNARD/ GUY/DAL  BON/ NICOLLE /  ROMMING   couraient  aussi vite et plus vite  que CERIL/COLVIL  en cad  jun

Le  longovicien JACKY  BERNARD   6.6   et  10. 4 manuel   en  junior  sur  les  cendrées  des   années 60   est  parti  à  PARIS  pour faire carrière  mais  la concurrence  à l'époque  était vive  avec les Bambuck  Delecour  et autres Piquemal   contre  qui  il  dut  recourir  une finale des  championnats  de France  du 60  m   .... à   DEUX ......car  le chrono manuel ne les avait   PAS DEPARTAGES  LORS DE LA   FINALE
MAIS AVEC  UN  PB  record de lorraine à  21.8  manuel  sur 200  difficile    de ne pas se faire remonter dans  les 40  derniers mètres du 100

Le  toulois barisien ERIC  GUY  / 6.78  /10.52/21.24  à  18  ans  et ,le  forbachois SERGE DAL BON   6..6  manuel  /10.53  en  junior   dans les années  70    n'ont  pas   pu ou  su exploiter leur talent. Surtout le premier  cité  car   SERGE  avec 6.91  en espoir et toujours aussi peu d'entraînement à  bouclé un 200 m  record de lorraine en 21.06   en  espoir.

Le  thaonnais THIERRY  NICOLLE   6.77 10.58 à  20  ans  dans les années 70  en est lui aussi resté là

Le forbachois   THOMAS ROMMING  6.80  en  junior  est  un autre  cas  de  précocité  mais  pour lui  tout est encore possible  puisque    à   23  ans  en 2015    il a pris son  destin et mains quittant  la  LORRAINE pour la  région parisienne  et   PJ  VAZEL un coach  expert en sprint.

Pour  les sprinters moins précoces   ou moins  rapides  sur  60  au départ ?  il y a  un autre  itinéraire  pour briller  sur  cette distance et les autres du sprint


Alain  VERMUSE  de Lunéville  discret  sur  60  a atteint 10.4  semi électrique et 21.3  manuel  dès  les années  60 sur  cendrée à  26  ans

IMAAD  HALLAY   7.04  sur  60  en  espoir 1  /6.93 en espoir  2   est  le plus lent  sur  60  de  tous  les  leaders régionaux  avec   6.82  pour  pb de carrière  .........mais  il a démontré  que cela  suffit   pour  10.39 à  26 ans  et  21.04 à  27  ans  en 2010/2011

BRAHIM   RAGGUI   est  encore plus tardif    - débuts en 6.97 en  décembre  2011    mais  6.84 dès   fév  2012  à  25 ans     puis  /6.79   à  28  ans  en 2015

Est  il  en route  vers les RL  ?    de  quelles  distances ?

Brahim   Imaad  ont  prouvé  qu'il   n'est  pas indispensable  d'avoir la  précocité des juniors  à  moins de 7.00  ou  moins  de 11.00    pour  courir   en  6.79/6.82/10.39/10.44/21.04/21.27    en  sénior

Cependant un  talent  de débutant  est  NECESSAIRE   pour battre  égaler  approcher    le RL /

MOINS DE   6.90  en  une  deux  trois saisons semble  être un impératif puisque seul  Imaad a  mis quatre ans pour faire 6.89 , un  chrono  dépassé  en deux  hivers par BRAHIM  et  en  junior  par  les  meilleurs juniors lorrains de  jacky Bernard   dans  les  années  60 à Thomas Romming  en  2012;

MEASAGE QUARACHE TARARE

PIRATAGE

JE  SUIS VICTIME D' UN PIRATAGE  ET NON  D' UNE AGRESSION   DE L'AUTRE COTE DES ALPES .....aucun buraliste n'attend de personne  de l'argent  pour me venir en aide

Je vais devoir changer d'adresse  mail  et mon carnet d'adresses est  ........vide  

donc   LES ECHANGES  VONT ETRE UN TEMPS PERTURBES  ......

Je  vous préviendra quand tout sera rentré  dans l'ordre

MERCI à  tous ceux qui  par mails  textos   tel  m'ont  alerté  


joyeux  noel

message de pierre BEAUDOIN

http://mobile.lemonde.fr/athletisme/article/2015/11/12/dopage-dans-l-athletisme-le-francais-au-c-ur-du-scandale_4808545_1616661.html

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Pierre

ENJEUX INDOOR ET SUIVI 2016 SPRINT HAIES FEMMES

Faisons  le point   des enjeux  indoor avant  le début  de la saison  hivernale   en  unss   ffsu aux départementaux et au    mémorial LABRIDY

60   FEMMES   si  les leaders historiques MC CAZIER /7.28  / M  MARTIN 7.36 / Viviane SILDILLIA / 7.45   ne devraient pas être inquiétées ,  en revanche    Cendrillon Elodie BARRE 7.54  et  Oriane  élastique   Gérardot  7.57 sont menacées  par 

     OMBRETTA   MINKUE  MEYE  /A2M /7.58 PB en juniore en 2015   qui s'est  approchée  du top  five  tous temps 

Oriane   PTTN handicapée  par des blessures  n' a  pu faire  mieux que 7.83 en 2015 ; à  25  ans   elle reste  en piste pour défendre  sa  place dans  ce top five et qui sait ?  viser la place de quatrième   lorraine tous temps   

Manuela AFANE  /A2M   est  une autre candidate au   TOP  FIVE  même si  en 2015  avec 7.64 PB  elle  a perdu  une place , et  se retrouve  7°  lorraine tous temps 

 à égalité  avec  

Y GHARAFI   la trentenaire belge, clerc de notaire  anversoise de AVEC  /7.64 en 2014  et 7.77 en 2015 

Pauline  LETT   it be,  désormais  messine ,7.75  en  2015  à deux  centièmes  de son pb  7.73 en 2014  est  une autre valeur sûre  du sprint régional  à   25 ans. Elle  améliore  d'entrée son pb 7.64

Marine   Schwartzwalder    /AVEC/ 7.77 en  2015  /7.72  en 2014   aura  seulement 21 ans en février prochain 

 La panthère SCHWENCK/A2M / a couru    en 7.85  en 2015  à  trois centièmes de son PB 7.82  en  2013 .  Emilie  aura 29 ans en janvier   2016   et des ambitions intactes.

Double you  MARIE WEIMMERSKIRCH/ D A  / 7.87  en  2015 est restée  à  DIX   centièmes  de son record perso /7.77 en 2014 
A  21  ans  en  mars 2016 ,  elle  a  le temps de revenir  dans  le  bon tempo. 


 Aurore JAECK  /ASSA/ 7.94   en  2015  est  restée  loin  de son PB /7.80  réussi  à  20  ans en 2010  ELLE  se concentre désormais sur  les haies et la longueur 

 Laurine  Xailly    PTTN  7.95 pb  en 2015   a rejoint  dans  le  groupe  Fabulous LOU  ANNE  Bertheau /7.74  en  2012,  à  moins de 20 ans, qui se consacre  désormais au sprint long;   

Mais  JLV  a  déjà  détecté  un  nouveau  jeune talent :  la  cadette Charline Vigneron PTTN  a couru en  7.96  en 2014  
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le  RL  de MC  CAZIER  /7.28  en junior en 1982

le podium  de Magali  MARTIN   leader du CLAN féminin /  7.36  en 1987 à  26 ans  et   de Viviane SILDILLIA  avec  ses  chronos   des saisons  2000 (  pb 7.45 et  7.62 à   un mois de ses 34  ans en janv 2008)

témoignent  de la qualité  du sprint lorrain même si  derrière les trois leaders  historiques ,   les  BARRE /7.54  et  les   EVRARD  7.68   en cadette et autres jeunes talents ont bloqué précocement.

Pour entrer dans le top ten  il faut donc égaler ou dépasser MAGIC MAG qui n'est restée que un an dans le Clan  à  22  ans  sans réussir à dépasser son   pb 7.68  établi  à 16  ans
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200  FEMMES

LOU  ANNE Bertheau   PTTN 24.12  i  devant  sa co équipière : ORIANE  GERARDOT   24.72    malgré  une hernie discale  qui a perturbé  sa saison et l'a empêchée de sauter en longueur.

Y   GHARAFI   AVEC  25.14
la  panthère  E  Schwenck /A2M/ 25.18


Derrière  les QUATRE  seniores  dont  trois  membres du  top  lorrain  tous temps   apparaît   la  quarter  miler  juniore  Laurine  Xailly   25.22  pb   qui   est  passée  devant d'ex cad juniores  performantes  qui  n'ont  pas progressé  

Marine  SCHWARTZWALDER / AVEC  25.71  
Double  you  Marie Weimmerskirch  DA  26.20  


de  nouvelles    cadettes  apparaissent  
D  Gumurdulu  ASSA 26.21 PB
 L   Dron  DA  26.37 PB 

La  fusée  ELODIE   du CISA n'a pas décollé 26.42 
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MC CAZIER domine moins  sur  200 i  que sur 60 avec  son RL indoor  à  23.48 i  approché par Cendrillon en espoir 23.83 i

BERTHEAU / a  conforté sa place sur le podium tous temps
ORIANE  ELASTIQUE  24.72  i  reste   pour l'instant  dans le top  FIVE   hivernal tous temps  devant  la cadette FOSSE 24.91i




400   FEMMES


Quatre nancéiennes dans le  quintet leader.
LOU  BERTHEAU  54.75 i   a AMELIORE SON RL  INDOOR 

XAILLY de la pépinière Neuves maisons  58.68 pbi   puis 56.76 approche  à grands pas du   RL  indoor  junior  d'un angelot  sarrebourgeois  trop vite disparu  et du  top régional   tous temps   clôturé par MAGIC MAG/56.48/ déjà  détectée par  coach JLV . 

 MANON FAGE pttn   58.30  pbi
H   SAHEL/ A 55/58.99 PB 
A  SIX   pttn  59.63  pb

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LOU   détient  le rl  indoor   54.80  i   depuis 2013  et  le  RL  estival  depuis 2015  ; elle ne compte pas en rester là  . SA CARRIERE SENIORE  DEBUTE   ....

Une  juniore  vosgienne venue de BELGIQUE  a  fait  sauter la banque avec 54.29 l'hiver dernier mais  dans la ligue de AUDREY  ROUYER   / 53.41   EN ESPOIR  et  AMELIE FOSSE  54.71 EN CADETTE ,  les coaches ont appris que c'est en senior que l'on a  rendez vous avec un désir de perf sur 400

ENTRER  dans  les tops  out et indoor  est  très difficile   avec  les  J  MONTHE  à  moins de 56   et les B  LOUIS à moins de 55 ;  le top 10    estival est   cependant  accessible  à des espoires  moins  rapides  comme MELANIE XOLIN  PB   57.49 i  puisque LAURANE   PICOCHE  a  un pb  interclubs à 56.02

60 HAIES 



Pauline    8.39 PB   est  à  UN centième  du RL  de   C.  BEDART/1992  devant Aurore  JAECK/ 8.66  pb  établi en espoir en  2011
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LE  RL est il   POUR CET HIVER  ?  c'est  possible car LET  iT  be a  décidé de privilégier les haies

la  néo messine  doit  progresser  de  un  ou deux  centièmes pour égaler ou surpasser CORINNE BEDARD qui détient le RL/8.38  depuis 1992  ? .....elle avait  28  ans   Pauline en a  24 .

Dans une ligue où les hurdleuses juniores  sont championne d'Europe juniore   du 100H ( LEBEAU /8.4 m au 60 H )     ou bien  courent en 8.53 ( Rodrigues )   détenir  le  RL   a  un sens

A   JAECK   améliorera t-elle ses  8.66  de 2011 en espoire ?
elle  débute en 8.78

E  VERMUSE  8.88   reviendra t'elle  dans la course?


autres  résultats  attendus  du côté  féminin

un nouveau RF  ?  pour MARION  FIACK   ESTY  4.71
une  dauphine   lorraine  d'adoption E  DE VOCHT  ASSA  à plus de 4.02  ?  son pb


Lou anne Pierrot   qui  a quitté NANCY  / et   A  ILLESTA   EST /
parviendront elles  a  faire mieux  que  H  KONG  AVEC qui  bloque à 3.80  depuis cadette 2010 ?

Rani  NAGELS   BEL -AVEC  est  elle  en route pour battre  son pb  estival  2.07.38  établi en junior  2014  
Derrière  elle   on attend les progrès  vers 2.10  cet hiver de Manon FAGE 2.12.08 pb i
Ses  coéquipières M  XOLIN   et  A  SIX  sont  attendues sous 2.15 cet hiver   

P LAURENT A55  mène  le peloton  de chasse  chez  les jeunes  avec  2.18.18

PAULINE   LETT/A2M     peut  elle  en longueur  ravir  à  Corinne   BEDART un second  RL  ? cela n'est plus sa priorité pour 2016 nous  dit  coach JUJU
Oriane    est  elle   une candidate  au  RL  ou au podium lorrain tous temps  ?

 Autre  candidate à ce  RL  longueur ,  D  DELOPHONT    pttn  5.77  a  marqué le pas   et  en triple  12.61  elle  est  talonnée par  A  CONVOLTE  DA   12.34   

MISS DIOR 1.82   est  plus loin  du RL  hauteur mais conserve  son leadership  régional ; on  attend  une dauphine à plus de 1.70

DEUX  SARREGUEMINOISES  N.   DAPONTE  en course   et  
A  HAM  à  la  marche  devraient  être parmi les lauréates de l'hiver

enjeux ET SUIVI indoor sprint haies hommes

PRIVEE   ? ?  de la concurrence africaine  des  sprinters  VOSGIENS  
 (  LEHATA/ZIMWARA/KOMBE/ M A A ABUKHO/DEGRACE/ COIFFIC /HENRIETTE)
des départs de MENSAH   et ROMMING ........LA SAISON INDOOR ne sera pas au niveau des saisons  estivales  MAIS elle servira  comme chaque année à  mesurer  les progrès des meilleurs lorrains


les  messins  attaquent  en force

LOUIS WOLFER   2 METRES 10
RAG  TIME   brahim ouvre la saison  6.94 devant jambes de  feu  Bacquet 7.01 pb
Gyrafon  8.34 sur  les haies
FIACRE  22.44  sur 200



60    HOMMES

RAG  TIME  Brahim   RAGGUI/A2M  tentera de rapprocher  son   6.79 record de Moselle ....du  RL  de  R  CERIL /6.70

Mais  derrière lui  seul   son partenaire  le Marsouin  Y  Marsal   possède un pb  sous les 7.00  (6.97  en  2011)   une barrière que aucun des jeunes talents cad jun  ci dessous  n'a encore franchie

Max  BOSCHIAN /A2M  /7.01  en 2013
N  FAHCHOUCH  /COSV / 7.01 en 2011
Corentin  jambes  de feu  Bacquet  /A2M  7.02  en 2015 
A  SCHWARTZ  /ASSA /  7.03  en 2014
N  JOLY le grenoboy des PTTN  7.06  en 2015
Q  DILLON   A2M 7.24/ 7.08  en 2015 
A  BEY  /A2M/ 7.09  en 2015   

à  suivre aussi

Deux  nouveaux jeunes talents    :  les cadets VERMUSE /PTTN  et
CORNACCHIA A2M qui  sont apparus l'été dernier  et  les talents confirmés de
J  THOMAS /COSV  et C  ZITIMBI  AVEC qui pourraient  tous les quatre se rapprocher des 7.00 qui font frontière entre les sprinters.


Pour CEUX qui bloquent   à plus de  7.00  , il faut  rester confiants sur 100/200
on peut faire moins de 11/22  sans courir sous 7.00
Pour ceux qui bloquent  à   plus de  7.20   et qui ne désirent  pas  progresser    en vitesse il faut essayer  le sprint long , les haies ,  le demi  ou grand fond , les sauts , le déca , les lancers , il y  a  toujours une solution à trouver
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Le  record de LORRAINE de   CERIL  Rodrigue  date de 1995
Il y a  20  ans , les   VOSGIENS recrutaient déjà  des talents .  6.70  reste un chrono de finaliste ELITE ; sera  t-il  égalé ou battu  UN  jour par un sprinter  déjà  en activité en 2016  ?

CERIL  et COLVIL  6.76  ont atteint leur top à 25 /26  ans
RAGGUI  espère atteindre le  sien à  29  et plus....... DONC  rien ne presse  pour les espoirs 2016 .

Le top  5  lorrain tous temps  est  constitué par  CERIL/COLVIL/NICOLLE/ 6.77 GUY /6.78/  et RAGGUI  6.79
ROMMING   le  numéro  six  tous temps est  parti  chez  PJ  VAZEL à Montgeron

J  BERNARD  ET S  DAL BON ont des records manuels du même niveau  qui  datent  des années 60/70

Trois  des SIX   meilleurs lorrains  ont  établi leur pb  électrique   très  tôt  en jun ou à 20 ans; ils  auraient du ou pu faire mieux en senior  avec un autre projet ?

Pour  faire 6.80 en senior   à  25/26  ans  voire plus, il n'est pas indispensable de faire moins de 6.90 en espoir ni moins de 7.00 en junior.

Le  top 10  lorrain tous temps est VRAIMENT  accessible  puisque  on y trouve  un junior des années 1960 , JACKY  BERNARD  et  un espoir  des années  70  SERGE DAL  BON    avec  deux  seniors des années 2000 anonymes en   cad -junior
BRAHIM RAGGUI  6.79 et IMAAD HALLAY 6.82    leaders du CLAN tous temps

Rag time a les moyens de battre  son  record de Moselle  et de se hisser  sur le podium  lorrain tous temps  car  il semble avoir  abandonné avec  son coach françois PEPIN  le  projet de s'essayer au sprint long

DERRIERE  RAGGUI  c'est le grand vide

Qui pourrait faire aussi bien ou mieux que  les  6.97 de MARSAL ?  
J'avais  dit  dans les enjeux 2015  que je pensais en connaître un  mais jambes de feu en est resté à 7.02  en   décembre .....


200   HOMMES 

Etienne FIACRE /A2M  mène le peloton avec 22.44  PB i 

RAG   TIME    21.27/ 21.45 i   à  un centième du RL  INDOOR du  Primus  DEVRAIT  INSCRIRE SON NOM SUR LES TABLETTES REGIONALES à   29 ans

Mais derrière lui  le  second  lorrain    est  trop  loin   dans une ligue ou tant de cadets juniors  débutent sous 23 ; N  JOLY   pttn  était  second  lorrain  à  22.37 en hiver 2015 et pour NICO  le grenoboy  c'était  un   pbi 

Yann  Marsal Le  Marsouin  des potes  de Lénard freiné   par des blessures   et des changements de coaching  en est resté en hiver 2015  à  22.53 i , loin  de son pb  21.81 i ; il  est attendu sous 22.

A  BEY   le sauteur  espoir de  assa pttn A2M  a   couru  sous 22  l'été mais   fera t-il du 200 cet  hiver ? .

Etienne  FIACRE  / le quatracheur d' A2M  encore espoir 2016  a progressé en 2015/   22.65 pbi  puis  l'été   pb  22.17 ;  il  a renoncé  au  4H et au CLAN  pour faire moins de 22  avec  un quatrième coach  en cinq  ans    
   
A2M  girls and boys est le creuset du sprint court  lorrain .....Marie christine CAZIER / Imaad  HALLAY / Brahim  RAGGUI   sont  des figures identificatoires  stimulantes  ; la fréquentation des MENSAH  à 20.91 des   GUILLON à  21.70  des MARSAL  EVANS  et  maintenant  BEY  , tous  trois sous 22.00 ,  modifie  la représentation de la difficulté à courir  vite sur  200 à  METZ. 

MALGRE LE DEPART DE MENSAH  et l'éloignement à  ANTIBES de KHALDON EVANS:/21.87 plusieurs messins et neo messins sont attendus à  moins de 22 cet hiver ou l'été prochain
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Tous  les  sprinters  sous 7.00    ont assez de vitesse pour faire moins de 22 mais seuls RAGGUI/MARSAL/ FAHCHOUCH/ BEY/ EVANS:: ont déjà  franchi cette barre.


400  HOMMES

RL  junior   49.16   indoor pour le messin  Victor MAYEUR   qui  n'a pas confirmé en été 
et  49.61 i  pour Kedivin   Gobillard pttn   en 2015  qui a un pb à 49.01  

MAIS l'été venu  seuls MARY PTTN 48.64 et EVANS A2M 48.74  ont couru sous 49  avec des profils différents  en 2015

ARNAUD  court le  800  en  moins de 1.53 mais  son record sur 200  le limite  à  48  / KHALDON  fait du  200 en moins de 22  , il   il devrait être  à  47   ?

22.08  i  et 21.77  suffisent pour battre les RL  du 400  , le signifiant majeur l'a démontré à 23/24  ans mais il y a des conditions

-avoir  une bonne vma qui  permet   d' être   très  bon   à   trois allures  différentes
 75%  et  100%   et plus de 100%  de vma
-accepter  213  séances , par an  à 23/24  ans  donc  en faire moins en espoir   afin de bénéficier de la surcharge  EN  SENIOR
-avoir  un  très bon rapport naturel  poids puissance optimisé par  un diététicien  et des repas vapeur,  -être entouré,   porté, par des partenaires , comme nounours  titanium et autres  greg volant   prêts  à faire des kilomètres, à se priver de vacances,   pour aider  un signifiant majeur  singularisé par le coach  sans  susciter de jalousie ,  mais aussi  par des guests stars  comme un dieu grec ,   ou par  une compagne amoureuse
-supporter pendant près de 10 ans un monstre de coach au discours ésotérique  , stressant , et entouré d'amis  psys

ËTRE CAPABLE de
monter  en accélérant la côte dans la  forêt de pulnoy à chaque passage
ou bien de battre son record au passage du 250  /28.50/  pour faire 47.49  à 20 ans , au passage du 300 /33.9 / pour faire 47.65 i  à  24 ans  , ou 47.14/46.64  à  23  ans

OU   LAURENT CLAUDEL  ALLAIT   IL CHERCHER l'énergie pour terminer des courses en partant  aussi vite par rapport à son modeste pb à 21.77
Voilà  l'inentraînable du discours analytique ?


Les  records de lorraine  sont à   47.65 i  et  46.64  hors de portée des meilleurs lorrains d'autant que  pour  Gobillard et Mayeur  le 400 est une distance secondaire

Il faut  attendre qu'un sprinter  à  moins de 11/22   en cad jun esp  choisisse de faire du 400  ....  PLUSIEURS ANNEES EN SENIOR
au delà  de 24 ans  ,au delà de 213 séances , et ......bien entouré


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Le  record de LORRAINE de Laurent Claudel le  signifiant majeur du CLAN  /47.65 i  date de  2002 
les  47.13 i du  tunisien messin ZORGUI   datent  du siècle dernier
Pour atteindre ces niveaux  il n'est pas indispensable d'être très rapide puisque le meilleur des deux n'a pas fait mieux que 7.07/10.83/21.77  mais il faut avoir,  naturellement  ou développé  par l'entraînement cad jun esp,  un système cardio pulmonaire  qui  permet d'encaisser les séances lactiques en senior et  un   DESIR  DECIDE  DE FAIRE EXCEPTION au  moins en lorraine donc  à  moins de 46.64 .

Brahim  mène devant GOBILLARD BEY MAYEUR , tous quatre entre 49.58 et 50.00


60  HAIES

Gyrafon 8.25  est  resté en 2015  à   14 centièmes  de son pb 2014/8.11
franchira t-il enfin le RUBICON à 8.00  EN  2016  ?  IL  DEBUTE  EN 8.34


Pas  d'autre hurdler    SAUF  le décathlonien TOMMASINI :8.60

  
Les vaches sont maigres sans KAMARA - MERCIER  qui ont disparu  avant d'être seniors.   
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LE RECORD DE LORRAINE DE ROMARY   7.77  date de 1996  ... Manu avait  27 ans
et ce chrono comme  LE RL  du 60   PLAT  est une garantie de place en finale ELITE 2016

KAMARA  7.93  chez  les jeunes n'a pas progressé en senior   KABATZKI   encore  espoir  est à  8.11/  MERCIER  EST    8.19  a  disparu  lui aussi  tout comme le décathlonien  A AMAN

  
ALI autre  décathlonien voire  Antoine le  sauteur en hauteur tenteront ils  de courir sous 8.40 ?  

on attend l'apparition d'un nouveau hurdler  ?


autres résultats 

sauts

Augustin BEY néo   messin   7M28 en LG et  /15.32 pbi  au  TS
est  à  11  CM  de son pb et à 54 cm du podium lorrain tous temps 
Louis   WOLFER/A2M  coaché pour sa seconde saison à Dijon  par l'ami Patrick Léger  2M10   PB en  Hauteur  dès  sa  première compet  indoor  /
11°  PERF LORRAINE DE TOUS LES TEMPS   mais avec un petit cm  à  2.11  il sera 7°

deca    ALEXANDRE  TOMMASINI   est  passé  par Nancy pour aller de AUDUN  à   METZ  mais  il sait choisir ses coachs puisqu'il a  débuté avec Ternet  et rejoint rapidement JUJU en passant par la classe études de Villeval ; désormais espoir  le  NEO  MESSIN va  établir un total  DE POINTS  à  la  table senior   qui va  situer son intervalle de confiance par rapport à JUJU son coach ou A STARCK et autres lorrains qui ont atteint en espoir ou senior  plus de 7000 

  Clemens  ( A2M  GER) 5M65 PB  Q  Muller  ESTY  4.55 /4.64 /4.70  pb à  la perche devant  Schild:/AVEC  4.62 pb

courses

Kédivin   GOBILLARD  pttn 1.50.27   en  2015  est resté à  1 sec de son pb indoor 
Aghilas Bey  PTTN /1.52.84 ne retrouve pas son niveau junior , idem  pour Colin GUILLARD et  autres  MILERS  ET HALF  MILERS  qui  bloquent à  plus de 3.50   ( OU BIEN  trichent et se font pincer pour courir   en seniors entre 3.42 et 3.46  ..... des chronos  régionaux ) 

CHOQUERT  / PTTN   BOUR/  A 55 MOUSSAOUI /AVEC/ LE COZ A2M     ne  font pas d'indoor

P  Fontanarosa   A2M  8.30.07 est  parti aux  USA  ...  LES MAILS EN PRVENANCE DE FRISCO sont très  encourageants ; PIERRE  vise le top  tous temps  mais sur 1500   / MOOG   3.46 7  m EN 1967  ou 5000    KAPITANOV  14.14.56 en 1997   ou les deux ?

66 ET 4X100

Comme  chaque année  à la  même  date je  mesure  mon
  avantage  de recevoir   tous vos   messages  signés  plein  de sympathie  qui  me lestent d'une cuirasse face aux  fléchettes des  anonymous

Je  répète  que  n' étant  pas moi même adepte de Facebook , ni   assez attentif  au calendrier   des saints,  ni   versé  sur la  célébration des ANNIVERSAIRES ,  je  n'étalonne  pas     mes  amitiés à  l'envoi  des  coups de fil, textos  ou mails que  je reçois le 10  DECEMBRE

 Je sais   de  plus  que  le senti   MENT  et  que  donc  j'ai   une  place  dans d'autres  cœurs , d'autres pensées que ceux  de la liste ci dessous puisque  MOI MËME j'ai  de  l'amitié  pour bien  plus de  personnes que  celles à qui je souhaite un HAPPY BIRTHDAY  


CEPENDANT je  tiens à  remercier CHALEUREUSEMENT  les 66 qui ont  FAIT  L' EFFORT  de  mes 66  malgré  la  certitude d'être peu  payés en  retour

je  procède par ordre alphabétique  avec mention  spéciale aux  plus  rapides  de  2015
l'atout KAK  , la  moth's  et Didier  d'un souffle devant  la  ZOUZOU



MERCI  AUSSI  DONC  à 

deux ABDEL   Hakim et   Noukrati/  AGNES  Mattellini /  Alexandre GROSDIDIER / ANTOINE  Murdocco /Les   trois BRUNO    ERNEWEIN  HUE   LAVISSE  /CAMILLE  Levy  and  Frédéric  /   CAMBRESY  BERNARD/CAROLYN  CROSS  from  BERLIN /CHRISTELLE  Grondys/ DANIEL  Nesen/   DANNS  Runner / DECHOUX  Jacky/ ELIJAH  Mensah/  les deux   ERIC Ducatel  et   Giacoletto /   FABULOUS  FAB./  la FEE  MELUSINE  qui  m'a sélectionné comme  papa  and her Jimmy / Francoise  LABRIDY/GERALD  Ferreira/  GEORGES  le  Martyr / HAROLDO  de Roumanie/HERVE  VINCENT/ JEAN Pierre Grange /JEROME Dowkiw / JESSE   Custos LA  LOIN / LA  BLAIN et  son Chauvin  / LAURENT  Berveiller /LISA  Iron Girl  WHS  / Lucien   légion  d'honneur GASTALDELLO / MAGIC   MAG EV /MARCEL  Schmidt/ MARIKA  Leroy / MUMU  and  Philippe/ NADINE /NIKO Lightning/  MERTZ  Olivier  et  Thomas/   MH  Comazetto /PIERRE  Fontanarosa   from Frisco  / PIHERRUS/ POTIER   Richard//RAEFA Schweitzer/ RAG  TIME  BRAHIM/  ROBERT Madonnia / SERGE  Debié / le   SIGNIFIANT  MAJEUR  Laurent  Claudel / SAMUEL  Novakowski /  SANDRINE  Bonnenberger /  STEVEN  Hoerner/ SUPERMATOZOIDE CAMILLE/  SYNAVE SEBASTIEN /TEDESCHI  number  One FRANCK  et  sa LOUISE  de  Roumanie /VIOU  Lecoanet/WOELFFLIN .C/


les connaisseurs auront identifié dans cette liste un quarter miler à  46.64 
trois autres à 47.21/47.26/ 47.32  ,
un  cinquième à  moins de 49  , 
TROIS  autres  ENCORE   au  moins  avec des  pb  sous 50  

et  en cherchant  bien parmi les fers à repasser en cours de carrière   on devrait  pouvoir allonger   encore  la liste. en 2016   ?

 Relais pour se  qualifier aux  France ELITE  et battre  un record de club  .....
Pour  un record  57 et une quatrième place aux France ELITE  il  a fallu   deux énergies supplémentaires

hh   KHALDON /21.87   a  été  titularisé en  dernier relayeur  et  s'est  déplacé  de ANTIBES  à TOULON  ou  METZ   pour  l'entraînement de  ANTIBES  à    HAGUENAU  VENISSIEUX   LILLE  pour la compet

 Too  Much   11.17/22.17  a  gagné  une place  de premier  remplaçant  après  trois ans d'entraînement
relais  et  des transmissions  en   moins de 10  sur le parcours BOLT de l'ANNEAU

Un relais se court à  QUATRE mais se prépare  à  cinq six sept huit ......le  relais a besoin d'un coach pour trouver  une  EQUIPE  de  sprinters  talentueux  qui acceptent de  perfectionner leurs  transmissions sans être  assurés  d'être  titulaires le jour J  , il a besoin d'une  âme  experte  pour que de cette équipe naisse un COLLECTIF  , il a  besoin d'un  leader au désir  décidé  qui  oriente par son  AMBITION  et  sa  PAROLE  le  désir  de performance  de  ses partenaires moins rapides ,  le relais  a besoin du soutien d'un   collectif  plus large que le collectif   relais  afin de résister  aux  énergies négatives générées  par  les frustrations des relayeurs  qui  ne sont  pas retenus dans le quatuor majeur


le  PRIMUS   10.39/21.04   sur  la photo   entre ELIA 10.61/ 20.91 et RAG TIME 10.44/21.27  donc   présent en mai 2015...... est entré dans le CLAN en décembre 2003
Il  n'est  pas seulement le meilleur  sprinter  lorrain de tous les temps,  il  sait ce que signifie  s'entraîner et  courir les séries d'un relais  puis  laisser sa   place  en finale à  plus fort  que lui  voire  à  aussi fort que lui , et  il a l'AME pour transmettre  ce vécu

RAG  TIME a voyagé de NANCY  à  METZ et PARIS  sans céder sur son désir  de succéder  au  PRIMUS sur les tablettes de la  légende  du sprint messin  mosellan et  lorrain ;  l'hiver dernier il a eu la noblesse de s'arrêter à  un centième du RL  du 200  indoor , c'est  un leader

AVIS  donc  aux  relayeurs   2016

 le   départ  de ELIA  ouvre    à  des sprinters du niveau  de  MARSAL (10.88/21.81 )
BOSCHIAN ( 10.98 / 22.33)  Jambes de feu   (11.06/22.62)  BEY (11.17/21.89 )
  FIACRE (11.17/22.17) DILLON  ( 11.04/23.24)   une  place de  titulaire ou remplaçant

AVIS  aussi   aux  jeunes relayeurs qui  ne seront ni titulaires ni remplaçants  du  relais A2M  MAJEUR  2016  ..... IL Y  AURA d'autres relais majeurs en 2017 et après  avec des places à  prendre pour des sprinters  à   moins de  11.00  ou  22.00 
......voire  à  11.06/22.62  pour être titulaire et 11.17/ 22.17 pour être premier remplaçant

 juve , pschitt ,  hugo,  enzo, ? sabristi la balle  ?  , julien  arnaud  et autres cadets qui  ont  participé à  une  séance  relais cadet et son  intéressés par l' aventure    relais   vous devez savoir que vous  avez  un talent  égal   ou  supérieur  à  celui  de certains des sus cités quand ils  étaient cadets   ...... ,   mais le  talent ne suffit  pas

il faut  EN PLUS le talent d'exploiter  son talent  et  ce talent là  exige beaucoup de  PAS   SCIENCE

message de michel POITEL

LE  JUNIOR DES PTTN  NICOLAS  WITZ   termine  16°  . IL  est  champion d'Europe  junior de CROSS  par équipe

Félix  BOUR / A 55   23 °  chez les espoirs  médaillé   de  bronze  par  équipe

Merci  MICHEL  pour les infos live
bravo  à  Nicolas Félix  et  aux coachs.....

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fidélio , theodore, félix, yann,  momo, colin , aghilas, erwan........,
..... les  jeunes talents de crossmen  ne  manquent pas  en LORRAINE.....c'est au tour de  NICOLAS

Espérons  que Nicolas  et Félix suivront  les traces de DYNAMITERO , champion de France 2015  de cross court, après une modeste 68° place aux France  de  cross  juniors

car sur le long 

LE MEILLEUR LORRAIN 2015  /Pierre Fontanarosa (27°  aux France de cross juniors 2010)   a terminé 68°   devant   Théodore  ....loin   devant  d' autres  ex  brillants juniors lorrains

bonsoir Patrice,

pour compléter les infos,

Avec six breloques (1 en or, 4 en argent, 1 en bronze) dans son escarcelle, le clan français a égalé son meilleur total, qui datait de 2008 à Bruxelles. Les Bleus ont montré qu’ils avaient des jambes à la hauteur de leurs ambitions à domicile. Ils terminent à la quatrième place au tableau des médailles, derrière l’Espagne, le Royaume-Uni et l’Allemagne.

EQUIPE JU F 4e

EQUIPE JU H 1e et 2eme en individuel PALCAU F (dijon)

EQUIPE ESP F 2e

EQUIPE ESP H 3e

EQUIPE SE F 2e

EQUIPE SE H 2e

A remarquer que l'equipe juniore hommes est composée de:

2e PALCAU F DIJON UC

7e EL BOUAJAJI M / ASPTT STRASBOURG (entaineur JM DUCRET)

14e HUEBER MOOSBRUGGER M / ALSACE NORD (triathléte)

16e WITZ N / ASPTT NANCY SECTION VANDOEUVRE (entraineur NOTEBAERT Anthony)

24e MISCHLER B / UNITAS BRUMATH ( entraineur STEINMETZ H)

l'equipe espoir Hommes

17e BARRER F / DAC REIMS

23e BOUR F /ATHLE55

49e MIELLET A/ DIJON UC



Ce fut une belle journée de cross à HYERES.

Au plaisir

Amicalement

michel

message OPHELIE

08/12/2015 13:42

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Ophélie Claude-Boxberger

Bonjour Patrice, j'espère que tu vas bien, j'essaie de faire les choses bien pour cette saison et de me donner les moyens de réussir c'est pour ça que j'ai mis en vente mon calendrier, afin de financer mon stage du mois d'avril qui se déroulera en altitude. Si grâce à ce soutien, je me qualifie au JO j'enverrai une petite carte de Rio https://store7649699.ecwid.com/

direct from frisco

Bonjour Patrice,

Un petit message pour saluer les messins et prévenir que je serai de retour pour le stage club de Noël à l’anneau, dont Georges m’a parlé sur Skype aujourd’hui.

Je me suis souvenu d’une information qui pourrait être intéressante : un sprinter de mon université court le 400m en 45’’99 (autres records sprint : 60m en 6’’82, 100m en 10’’40 (10’’27 +3m/s) et 200m en 20’’89). Assez impressionnant pour une université de division II NCAA…

Best,

Pierre

800 METRES

Le 800 mètres

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Contenu de la page ​​​​​​Le 800 mètres vous passionne ? Ce livre est pour vous ! Déjà publié en 2000 par quatre experts de la discipline, l'ouvrage est devenu une référence pour le demi-​fond. Cette réédition, écrite à onze mains cette fois, dévoile un contenu réactualisé : - une large part aux athlètes féminines ; - une approche détaillée de l'évolution de la discipline ; - une étude statistique des stratégies de course ; - les points de vue de dix entraîneurs reconnus de la discipline concernant l'entraînement ; - ​​​​​des contenus de formation du coureur de 800 m en devenir élaborés par l'équipe fédérale de demi-fond.  Ce livre offre, non pas des recettes, mais des pistes de réflexion aux entraîneurs en formation ou en questionnement. Il sera un outil de travail idéal pour répondre aux attentes non seulement des entraîneurs de 800 m, mais aussi plus largement des disciplines sportives au croisement des secteurs énergétiques.

edgar morin thomas amadieu nicolas framont

à lire    PENSER GLOBAL 

Edgar   MORIN  , un des maîtres  penseurs  français  de  HAUT  NIVEAU,   propose de scruter l'avenir de l'humanité  dans sa nature "trinitaire"  puisque chaque être humain est à la fois un individu particulier , un être social orienté  par  l' environnement  dans lequel il évolue  mais  aussi une partie de l'espèce humaine qui  en est seulement  au début de  son évolution .

 Notre Univers  vieux  de 3 ?  4  ?  milliards  d'années   a permis  l'apparition de l'homme il y a 2 milliards d'années ..... et   c'est donc en milliards d'années que les évolutions se sont fates

et se feront ?
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.A cette échelle les convictions idéologiques   partisanes sur le  résultat  DES REGIONALES  ou   de  la compétition  entre   la pulsion de vie et  la pulsion de :mort  qui constituent  L' HUMAIN  selon SIGMUND FREUD  restent aussi   illusoires   que  du temps où  il décrivait   LE MALAISE  dans la  civilisation   ? 

en  expliquant pourquoi  les Hommes généralement se trompent dans leurs évaluations

Le  père de la  psychanalyste  ne  disposait  pourtant  pas d' INTERNET  qui   en  un seul  clic   fait apparaître   l' illustration  de  l'infini  et de  la  petitesse   qui  constituent     CHAQUE  UN   des humains......
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Nous sommes au tout  début d'une  Histoire   COMPLEXE   dit  E  M  donc des progrès sont possibles   MAIS  PEU  PREDICTIBLES   ?    une  part de notre DESTIN  est  IMPREDICTIBLE  et  émergera  de  manière INATTENDUE
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Christophe Colomb découvre L'Amérique en croyant être aux Indes , les experts  économiques se trompent malgré  les savantes explications sur les causes des CRISES  dans l'après coup,  la  révolution bolchévique  d'0ctobre 1917,  HITLER  le nazisme  et  la seconde guerre mondiale,  PEARL  HARBOR ,MAO  ou  POL POT  puis  la  conversion de la CHINE communiste à la religion  capitaliste,  les attentats des twin towers  et les autres.,  les printemps des pays socialistes ou arabes ......sont des exemples  d'évènements IMPREVUS 

GARE  à celui qui   parle  AVANT l'heure ......

SPARTACUS   l'esclave qui voulait être libre  /  COPERNIC   ( excommunié   300 ans  par l'EGLISE  pour avoir dit  que  la TERRE était  ronde:/ MANDELA  (emprisonné  pendant 27 ans pour avoir dénoncé l'apartheid) .......

une part des  PERFORMANCES  humaines    est   imprévisible  inentraînable ?
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La  TERRE fait  partie de la   VOIE  LACTEE  qui est  une des  100 milliards   de galaxies,  composées chacune de 100 milliards d'étoiles

Il y a  dans L'UNIVERS autant d'étoiles que de grains de sable sur notre petite  planète  de plages et de déserts
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à   lire  LES CITOYENS ONT DE BONNES  RAISONS DE NE PAS VOTER  

surtout si  vous faites partie des abstentionnistes

et que

Vos amis  révolutionnaires  de gauche vous reprochent  un manque de  connaissances  historiques et de  respect  pour   les luttes qui  ont permis de couper la tête  au roi  , interdire le travail aux enfants ,  obtenir  un jour de congé hebdomadaire, puis  deux trois quatre  cinq semaines  de congés payés,  en  élisant un Front   Populaire ,  ou  un gouvernement d'union de la GAUCHE

Vos  amis   libéraux  capitalistes de droite  et  socialistes de gauche   vous reprochent votre incivisme  qui favorise  les partis extrémistes

Vos amis  du centre  et  la vox populi  des inconnus  vous reprochent de préférer la pêche à la ligne  aux délices  des  joutes   électorales

lisez  le  livre  de T  AMADIEU et N  FRAMONT  deux  sociologues

vous y découvrirez que l'abstention n'est ni une paresse  intellectuelle , ni un signe d'individualisme , ni un manque de compétence politique,  comme  les média  et les élus de tous bords  le  matraquent en chœur .......
les arguments des abstentionnistes  dont  les rangs grossissent  depuis les années 80   sont  recevables