coach fabulous

12  ans après une première expérience avec  MAGALI EVRARD   qui  n'avait  pas moins de dons  naturels physiologiques de sprinteuse que LOU  ANNE  / 56.48  en  2003  à  18 ans  / fred  Fabiani    signe  sa  plus belle performance de coach avec ce  53.37  qui  lui a si longtemps  résisté    depuis  que LOU ANNE, cadette , a fait  appel à ses services après avoir fait ses débuts en minime avec DUCHE  (  ce commentaire subjectif  monstrueux ne  nie pas d'autres réussites et j'espère que KEDIVIN et d'autres comprendront  la  dimension symbolique de mon propos)

Ce   53.37   EN  EFFET a  résisté  à d'autres dyades  et non des moindres  ...... et   c'est pour cette raison symbolique  qu'il fait EXCEPTIION 

DIDI/ et  AUDREY  , les  entraîneurs successifs  de Bernadette LOUIS , Vincent VERMUSE  et  autres coachs  d'un  ANGELOT , Josiane Bordellier  et Véronique BRUN,  THOMAS HAZO et autres coachs de MC CAZIER ......cette liste non exhaustive   d'entraîneurs experts ayant accompagné des athlètes tous plus douées initialement   que  LOU  ANNE  témoigne  que  fred  mérite le  signifiant FABULOUS  que  d'aucuns  lui  contestent  en raisons d'essais et erreurs de jeunesse  qui  n'épargnent AUCUN COACH

FRED  et  moi avons eu  des différents exprimés   parfois  vivement en public  puis mis au travail  de débats  privés  permanents   plus discrets qui m'ont beaucoup apporté.

Je dois  témoigner ici  des énormes efforts de formation et de questionnements réalisés  par FRED  FABIANI   sans  expérience personnelle de sprinter, sans  formation pédagogique ,physiologique , psychologique  pointue, quand  il décide  de renoncer  à une carrière garantie dans la banque pour  aller au rendez vous de son désir de coach, après des frustrations d'athlète marquées au plus profond  de son histoire  corporelle ......

QUID  de  demain ?

Nul  ne  peut  le dire avec certitude  sans  contredire  la VERITE de la compétition structurellement   INCERTAINE
 mais
 en  excluant  MJ   PEREC ,

nous  avons depuis les années   60   et jusqu'au  meeting  STAN 2015  des  références  objectives

et  HORS DE FRANCE   AVEC  ET SANS DOPAGE ,   DES ENSEIGNEMENTS SOUS 53.37
NOMBREUX  ET DIVERS

progression de  LOU ANNE / Progression de Floria GUEI 

100/200  en minime  / 40.72   et   40.44     en ca / 56.78  et  54.51  en ju/ 53.95- 54.41-54.21  en
800/1000  en minime/ 39.25         38.60                 54.08       52.90            53.00- 52;.77- 51.99
 espoir/ 53.37  à  23  ans    ?                         ?
             51.42                   51.30  à  24 ans  51.09 

Il y  a    un écart  de talent initial qui  se maintient  de cadette à  23  ans donc si  LOU  ANNE  ne gagnait QUE  33  CENTIEMES   entre  23  et  25  ans  , ce serait  déjà   un  résultat  rare car  si le 400  METRES  mesure   400  m  à  Nancy  et Paris ,  LA  REPRESENTATION   des chronos  est différente 

DES  RAISONS  d'y croire 

les  10  filles  devant LOU en  FRANCE   ont entre un et sept ans de plus qu'elle ......Il n'y a pas urgence du temps 

PROGRESSER  SOUS  53.37 est plus facile que sous 51.42  ......à   23  ans 

FRED  a  fait  sa mue ,il  a fait  son  deuil du 800  pour voir et a admis que le 400  est une course de sprint ;  Lou  est  tout à  fait capable d'atteindre 7.66/ 11.82/ 23.60  les pb  de FLORIA  à  25  ans 

J'étais en stage aux  USA  en   JANVIER  2011  avec FLORIA  ,  elle avait  21  ans  ......SES  SEANCES  SON PROGRAMME  ETAIENT PLUS  INTENSES QUE CEUX DE  LOU  A  21 ANS  .....  

LOU  a  une marge c'est certain pour s'entraîner plus en senior qu'en espoir   car  FRED    a  intégré cet AXIOME ....... Il faut  que l' organisme  supporte  cette surcharge  et que le désir de performance s'articule  à  un nouvel  objectif  plus  stimulant que le record de lorraine soit  le 4X4  NATIONAL 
porteur  d'ambitions européennes mondiales olympiques 

 EN  2012    à  22  ans   FLORIA   a  changé de coach et a fait un bond de 78  CENTIEMES 

 FRED  pourrait  consulter Djamel pour comprendre ce qui a  été modifié ,il  serait  inspiré de vivre un stage  avec  Djamel  et  Floria   ou  une autre dyade  sous 53.37

FRED est  un  athlète  issu   du demi fond , il  coache  surtout en  demi  fond  donc il sait comment réduire l'écart  naturel en aérobie à  moins de 100%  de  vma  entre  FLORIA ET LOU

 afin  que LOU acquière  cette base foncière qui n'est pas un facteur direct de la perf en sprint mais LE FACTEUR qui permet de s'entraîner PLUS, de récupérer PLUS , de retarder PLUS les taux de lactates qui freinent  le glissement des fibres , d'évacuer PLUS les déchets et d'alimenter  PLUS les  muscles 

FRED  ET LOU  SONT  DES PTTN  le  club  de PASCAL  THIEBAUT   a  les moyens   de soutenir   leur  projet   et  tous  les clubs et coachs  sprint femmes  DE  LORRAINE  et quarter milers lorraines   ont INTERET  à  aider  la dyade nancéienne magnifique à   modifier LA REPRESENTATION  DE  LA DIFFICULTE  A   COURIR VITE SUR 400   femmes  EN LORRANE