RAG TIME and NEWS

BRAHIM  est  dans le hall de l'aéroport  ,il  attend  le moment de s'envoler vers son  destin  de sprinter .....

HIER  son coach  F  PEPIN lui a concocté   une dernière  séance  spécifique
150  en  15.5 en virage   du  200  au  50
 puis  WALKING BACK  THE DISTANCE
  100 en 11

Deux compètes  au programme de   sa  semaine marocaine dont les championnats nationaux  du pays  qui l'a  vu naître


Ses  pb  10.63 en  2013 / 21.40  tout frais  ce mois ci ,   sont en sursis , surtout le premier

les podiums des tops lorrains sont à  10.'43/10.48  et  21.01/21.24   avec et sans les étrangers

Pour l'instant RAGGUI est  14°  ou  10 °  lorrain tous temps sur 100 avec ou sans les étrangers
il est 19° ou 13° sur 200

les planchers  DES  TOPS  LORRAINS TOUS TEMPS  sont avec étrangers  à 10.74/21.59
SANS  ETRANGER  à  10.80/21.66    clôturé  sur 100  par   prénommé THOMAS  qu'un  autre  THOMAS de coach  KACI  vise  clairement après ses débuts 2014 en 10.91

Sur  200 c'est un RICHARD  qui  avec 21.66  ferme le ban .....POTIER était  un  énorme talent coureur de 400/800 toujours   6°    performer  lorrain tous temps  sur   ces  deux distances ......20 après :/     47.32 à 21 ans /1.47.86 à  24 ans  ........


ELIA  fiévreux a renoncé  à  WEINHEIM  ET FORBACH  mais  CES  DEUX RENDEZ VOUS DE HAUT NIVEAU  et  les autres à LUNEVILLE / SAINT MARD  et  REIMS  devraient  permettre aux autres leaders  de  progresser  vers  leur  pic  de forme

les  coureurs eux seront  comme chaque année  à OORDEGEM