C'est la rentrée pour les athlètes du CLAN

Beaucoup  de mouvements en ce mois de septembre dans le CLAN qui  à ce jour n'est pas encore totalement constitué , certains athlètes n'ayant pas arrêté le niveau de leur participation en tant que membre à part entière ou seulement au titre de guest star.

Tous cependant sont en reprise et font du vélo, de la natation, de l'escalade, du vtt, de la danse et même .....du  footing et de la PPG, Seul  HH K  en vacances en Jamaique  doit encore décider de son avenir athlétique dans  ou HORS CLAN et  le coach monstre espère aussi que  le grenoboy coaché par STEPH  DUPRE fréquentera  ponctuellement  le Clan  en invité ou guest star ... Bruno pour l'instant se soigne en attendant un verdict médical pour passer ou non sur le billard.

TOO  MUCH   entame sa quatrième rentrée dans le CLAN  qu'il avait quitté après le stage   toussaint  2013 et retrouvé pour un meeting à Saint mard  en juin  dernier   avec le traditionnel arrêt friterie. Ses  ambitions sont inchangées et son projet  sur 400H  senior est  crédibilisé   par  ses progrès 2013/2014  de 57.22 à 55.65 ;  pour cela il va devoir en espoir 2  essayer de  faire ce qu'il n'a pas fait en espoir 1 sur  le plat et les haies hautes .

Dès les  premières séances de reprise  TOO MUCH a fait la prenve de sa motivation en tenant  5 tours de 1310 m  en 30 MN 09   à  13 KM HEURE à Queuleu  en pulsant à 174  puis   même distance en 28.50 à 180 puls  . En sept dernier il  lui avait fallu  trois semaines pour atteindre ce niveau; nul doute que dans trois  semaines il sera capable de  tenir 6 tours soit  près de 8 KMS  à  l'allure record qu'il ne maintenait que  5T soit 6KM 500  l'an dernier .....surtout si quelques   nouveaux patrenaires  comme Nathan ou Pierre E ou des guest stars, ex membres du CLAN ,comme hypo jul's et hh khaldon   viennent  ponctuellement soutenir ses efforts, comme ils envisagent de le faire . 

TOO MUCH  aura besoin d'eux  car il perd son partenaire  historique GYRAFON qui n'a pas effectué sa cinquième rentrée dans le CLAN mais a rejoint  à PARIS RAG TIME RAGGUI et françois PEPIN,  son quatrième coach ....Gyrafon qui avait lui aussi quitté le Clan après le stage TOUSSAINT 2013, mais y était revenu pour quelques séances et compets  en juin dernier , a promis d'être présent  à l'ANNEAU un samedi matin sur deux   ou  trois et n'a pas exclu de faire un stage ou une compétition avec ses ex partenaires.

RAG  TIME brahim Raggui  ne sera là qu'un samedi sur 3 et  l'idée d'un relais avec trois sprinters  dont un à  moins de 10.63/  un à moins de 10.88 / un  troisième  et un quatrième sous les 11.00 le motive.  

TOO  MUCH   ETIENNE FIACRE n'est pas revenu seul , il a amené avec lui un junior débutant à 7.10/11.10 + 04 , des chronos réussis avec moins de 50 séances dans la saison 2014 .... Compets comprises 
Un sous entraînement, un sous investissement qui ont rajeuni de 10 ans le coach  monstre d'un débutant   HALLAY 

Corentin  Bacquet a donc fait mardi 16 sept  sa première séance dans le CLAN et il a terminé bien mieux  cette première séance  que ....IMAAD qui  avait quitté le stade sur une civière en décembre 2003  ... le Primus  avait mis des années pour trouver  en  2010  son nom de baptême en passant par des  signifiants  comme " fait semblant"  puis "la comète"   qui  témoignaient de sa difficulté à décider  son désir de performance. 

CORENTIN n'a pas encore de nom de baptême  mais il a déjà décidé de faire son BTS en trois ans  au lieu de deux pour laisser plus de place  à l'athlé  dans son destin ; il a terminé ses 3T en 19 minutes en pulsant à 168 sans plainte , puis  deux jours plus tard 4T en 26.40  à 174  et une semaine plus tard  4T en 25.30 à 168 puls .....ce sprinter est donc entraînable 

NEO  HENRY GENNESSON  entame sa troisième rentrée dans le CLAN mais ce lycéen de terminale S   qui passe  junior  1 pour la saison 2015  a moins de courses de haies  à son palmarès ( haies basses + haies hautes)  que de saisons ffa dans les jambes ; depuis ses débuts  en 2010 il a surtout été..... blessé, sans que cela fasse frein à son désir d'athlé...... Tout  a une fin , y compris la croissance organique qui à 16/17  ans peut être une cause des blessures du corps athlétique   ...  Mais  pour l'instant pas de feu vert médical  pour courir et bondir  donc NEO fait du vélo de la natation et de la muscu ......  comme  l'an dernier ; il sera dispensé de la séance danse du vendredi et de la séance natation du mercredi pusqu'il a la chance en eps le lundi d'être suivi en  muscu  puis natation  par Pascal DECK un prof eps princeps , au lycée CORMONTAIGNE  acquis à la cause du sport , du proviseur aux élèves  dont certains sont  candidats  à une carrière professionnelle   de  FOOTBALLEURS HANDBALLEURS BASKETTEURS  et autres disciplines 
ou candidats  après le bac  à  un un  BTS  marketing du sport  comme gyrafon,  too much  et.....  corentin  

Nathan , infirmier de 22 ans,  est   le petit  dernier  arrivé dans le Clan  via VITTEL et JL CHARRON puis COSV et Kaci , qui l' ont conduit à 51.63  au 400
Nathan  a fait 6T  en 32.45 à 180 puls en compagnie de  l'ambulancier JUL's HYPO ; ce dernier revient en guest star dans un Clan   qu'il  fréquente en tant que membre ou  invité ou guest star depuis  plus de deux olympiades  mais pour JULIEN  futur papa le pic de forme est prévu en décembre donc il n'a pas programmé d' objectifs records cet hiver, alors que NATHAN lui est attendu sous ses pb  60/200 qu' il devra exploser afin de pouvoir inscrire  un jour  en senior son nom dans le top clan 400  qui va de 46.64 à 49.87 avec  Jul's 48.98  en  7° position .......

la Nymphe  CAMILLE PIZZI désormais seniore  et IMPE  PAULINE KAISER  désormais espoire, ont elles aussi fait leur retour dans le CLAN  après  un break d'une saison pleine pour  la nymphe qui terminera  en 2015 un cycle de cinq  ans d'études universitaires  réussies ;

IMPE, avait  quitté le CLAN après le stage TOUSSAINT 2013, elle est de retour    pour ce qui constitue sa troisième rentrée .....Déjà  en licence  STAPS à  moins de 20 ans...... Les filles du clan ont des têtes bien faites  mais bien pleines aussi.  

Pour l'instant  toutes deux  effectuent leur  difficile reprise  aérobie  individuellement  et  la première petite séance PPG   les a fait souffrir. 
IMPE  3T en 23.15   à  180  puls  a   mis  en difficulté sa petite soeur Charlotte,  venue en curieuse , sur un rythme qu'elle doit pourtant améliorer  pour   gagner une minute 30  et  retrouver son niveau d' octobre 2012  
Impe juniiore  courait  alors dans la foulée de MAG 3 turbo.... la future maman qui en accord  avec le futur papa cité plus haut se sont mis à deux pour produire un(e) seul(e)  athlète  qui  devrait avoir donc  de qui tenir ? 

Des apparitions  font baisser la moyenne d'âge du Clan  en attendant le retour  ou l'arrivée des guest stars ....dont celle  annoncée  d'un ingénieur  breton de 24 ans qui lui aussi aurait  un désir décidé de quarter miler ? 

les soeurs Minot,  Maelle et  Pauline  sont cadettes 1, tout comme les Raphael  Hugo  Paco  Anthony qui découvrent   le Clan qui les découvre.... le dernier cité a déjà couru  le 100 en 12.68 en minime en 2014  et il est le cousin d'un ex  excellent  jeune quatracheur  qui a couru en 52.76  puis 51.90 en  junior , en 51.03 à 21 ans  en 2007......et qui EN EST  RESTE LA .....avis ici à tous les quatracheurs qui veulent progresser à 22 ans puis en senior : il faut garder du grain à moudre en  junior et espoir 

Hugo  a eu du mal à faire deux tours en 15.30 et  Paco  idem, qui la semaine suivante est venu faire sa séance sans reconnaître ni oser questionner aucun de ses partenaires  plus âgés ..... il est rentré chez lui sans faire sa séance 

TOUT LE  CLAN des membres et des guests , des cadets aux seniors,  a  rendez vous samedi 4 octobre pour le  TEST VMA qui permettra à chacun de vérifier  que l'allure queuleu se situe bien ENTRE 70 et  80%   et   qui servira de base pour le rythme des 250/300/320/350  à  100%  et  plus  de vma qu'il faudra  enchaîner plus tard dans la saison.