Les résultats des Régionaux

Le vent trop favorable a invalidé certains résultats en sprint- sauts horizontaux   et haies hautes, et contrarié les coureurs de 200/400 mais ce sont surtout  les coureurs de demi fond qui ont souffert

La compétition boudée par certains leaders, trop longue, sans animation digne des athlètes de qualité qui continuent à honorer de leur talent ce rendez vous régional , a été  mal préparée dans les épreuves de demi fond, alors que les meilleurs lorrains sont performants  en ce début de saison, et que les invités mauriciens et hors ligue étaient à même de leur apporter une aide préceuse.

Femmes

LOU ANNE est championne de lorraine  du 100 avec un pb 12.07  +1.4 qui la fait entrer dans le top tous temps / 13° derrière   les seniores  Corinne GRIMONT et Bénédicte RAUBERT,  mais devant Véronique  BRUN,  une des nombreuses juniores étincellantes qui n'ont jamais confirmé leurs perfs précoces

Parmi  les 20 MEILLEURES sprinteuses lorraines tous temps il y a désormais SIX nancéiennes  CINQ messines TROIS longoviciennes DEUX thionvilloises ou yutzoises 1 Vitelloise 1 Sarregueminoise

1 Audunoise ....

 Parmi les 20, trois longovicennes et une nancéienne ont appartenu au  CLAN

Bertheau   devance Cendrillon, une performance dont peu de lorraines peuvent se vanter

ORIANE ELASTIQUE complète un beau podium avec un pb 12.34

La déception est venue de la panthère qui n'a pas renouvelé sa course des départementaux, devancée par Marjo Sevrain 12.42 pb , elle aussi coachée par fabulous fab

Coach fab fab a maintenant acquis l'expérience pour accompagner des athlètes  vers les sommets régionaux, il a appris à écrire le mot PAS SCIENCE..... il faut en effet de la PATIENCE pour faire de véritables performances qui s'obtiennent aux france ELITE et non aux france jeunes

Aurore JAECK  gagne le 100 haies comme prévu ; pour le chrono faisons confiance à coach PAGES , il viendra plus tard

400/ ALINE  CONVOLTE  est  DOUBLE championne de lorraine ( triple 11.98) avec un pb 59.38 , c'est un bon résultat pour elle et son coach JLW mais pas pour une ligue, pas pour plus de 40 clubs , et encore plus de coachs sprint

Audrey Rouyer  la détentrice du record de lorraine/ 53.41/ présente en spectatrice manque à la discipline ...

JULIE DAISY MARLENE n'ont rien pu faire  sur 1500 contre EOLE insensible à leurs efforts généreux......Dans l'après coup on peut discuter l'option  de coach Sylvie et se dire que la course du 800 aurait peut être été un meilleur choix ?

LE 800 hors programme avec deux invitées de talent et julie Bernardin  aurait mérité de la part de la la ligue et des coachs une information et des échanges  préparatoires

fab fab -serguei  et d'autres coachs demi fond DOIVENT SE PARLER  .......

Les invitées  HORS LIGUE ont fait le spectacle ( Lascar 2.08.78)  et  assuré le train  mais JULIE B et  surtout S. TONNEAU n'en ont pas profité

Les concours n'ont pas été à la hauteur des courses sauf la longueur remportée par ORIANE GERARDOT avec 5M90,  saut moyen pour elle, mais coach MANU saura exploiter les progrès en vitesse pour faire retomber ORIANE à plus de 6.13 son pb

Ni cendrillon ni aurore et encore moins magali  blaise qui a utilisé sa frustration de sauteuse pour battre son record sur 100/12.48/  n'ont pu pousser  ORIANE vers les 6M

HOMMES

Yoan Kamara 14.18/14.20  VF  2.2  a illuminé les championnats par un  CHRONO qui  sans ce vent UN TOUT PETIT PEU  trop favorable  serait un pb et aussi le 4° chrono lorrain tous temps, à un centième du Grand  ESCOGRIFFE 14.19 (hier 14.71 VF   pour anto Ibanez  derrière Mercier 14.69 VF )

 Un trio niveau digne  d'un beau championnat régional

Nos trois hurdlers devraient valider ces chronos et les améliorer prochainement

merci  et bravo à coach Benjamin CROUZET d'avoir déprogrammé UNE COMPET à Paris pour permettre à YOANN de briller sur ses terres et devant les siens.

La  LLA a besoin de KAMARA/IBANEZ  pour  orienter le désir de perf   des MERCIER ATAMANIUK  et   autres  KABATZKI

100/ Le prmus en grande ou  petite forme est présent chaque saison  depuis 2004 pour apporter son talent au régional

10.75 + 0  c'est un  petit temps pour un  recordman de lorraine mais c'est honorable pour un  championnat régional

Derrière lui le Marsouin et le junior Gruness, ses partenaires de CLAN, assurent le triplé pour A2M  mais les chronos à plus de 11  ne sont pas à la hauteur d'un podium  régional

JULIEN avec 11.20 vent nul est presqu'à son top  (11.06 +1.2) mais un junior doit battre son record  des interclubs en juin  puisque le niveau de forme est meilleur  . YANN lui est trop loin de son pb  10.88 et du statut acquis cet hiver  aux nationaux de Bordeaux.

 FAHCHOUCH est venu ajouter son nom à la longue liste des blessés , coach KACI saura rassurer son junior et lui expliquer que les dieux du stade sont sans pitié avec les sprinters de talent qui osent les défier .....

Du talent NACIM en possède beaucoup .... COURAGE

 Les blessures  musculaires sont des accidents de parcours qu'il faut accepter mais aussi interroger surtout quand elles sont récurrentes

Pour les éviter ou les prévenir , il y a les consultations médicales  et les soins, la programmation de l'entraînement , l"hygiène de vie et les conseils nutritionnels, la lecture du livrre de OGILVIE TUTKO  " les athlèes à blessures" .......

400  Antony  MICHEL le coeur de lyon  du CLAN est champion de lorraine en  plus de 50, à plus de deux secondes de son pb et .......cela lui suffit pour être sacré champion de lorraine      en l'absence de aghilas, kedivin  et jul's  .....

C'est un bond en arrière de  presque un  siècle . Robert  DICKELLI  était recordman de Lorraine en 49.9 en ........1930

Cette observation évidemment ne signifie pas que les athlètes qui ont battu leur record personnel  NE MERITENT PAS DES ENCOURAGEMENTS y compris UN ESPOIR DOMBASLOIS  qui est passé de 57.63 à 57.12  sur 400

l'athlé perf se décline à tous les niveaux , de dombasle au HSI , la règle du jeu est la même /

courir plus vite  aujourd'hui   qu'hier ,  en juin qu'en mai, en senior qu'en espoir

le niveau régional  lorrain entre 46.64 et 48 .52  est un niveau supérieur au niveau départemental  meusien  de  48.52  à  50 ou 51 selon les saisons  mais inférieur au niveau national  sous 47

dans chaque club les coureurs à plus de 51 qui améliorent leur pb sont respectables mais le jour des régionaux il y a  des minima de participation

1500   second triplé pour A2M

BEN DYNAMITERO   est comme HALLAY un athlète qui respecte les championnats , qui respecte son sport, qui a du respect pour lui même et les autres......c'est son cinquième titre sur 1500  et la générosité sur 1500  coûte plus cher que sur 100

BENJAMIN une fois de plus a  été un compétiteur exemplaire et performant car son chrono 3.53.35 seul dans le vent vaut son pb   .... On ne peut pas en dire autant de sa préparation de miler mais Ben a choisi coach Gobmuche et cela l'autorise à des grands écarts programmatifs

CHOQUERT  a permis  à  Pierre FONTANAROSA d' établir son pb 3.54.33  mais le train était trop rapide pour Nicolas FENOT ....  qui a sauvé cependant sa place sur le podium.

les deux juniors messins sont coachés par roland Simonet qui en a vu défiler bien d'autres

Espérons que ces deux la survivront jusqu'en senior car le podium avec deux juniors devançant un cadet  doit alerter les coachs demi fond, les clubs et la ligue sur le suivi des meilleurs lorrains.

Plus on privilégie les jeunes au détriment des seniors, plus le niveau baisse car, si en surfant sur la  croissance on peut courir en  4'  et moins chez les jeunes, ensuite, pour faire aussi bien et mieux après 22 ANS, il faut avoir  un coach  comme  en ont   LES TAHRI/ LE COZ/CHOQUERT/ACHERKI/ MOUSSAOUI/ KLEIN /ERRHAMANI/BENAOUDA/GUILLERM.......

karim  TAHRI /  mous BAILLA et d'autres absents ont tort d'aller chercher ailleurs ce que des choquert  ou  moussaoui ou acherki peuvent avec eux construire en LORRAINE

d'autant qu'ils cherchent en vain....... quand on observe leur talent naturel, leurs efforts d'entraînement , leur niveau d'investissement ......

et leur pb ou leur rang dans le bilan lorrain de la saison ou de l'histoire de l'athlé en Lorraine.

le 800 hors programme  a mis en évidence un autre messin dont l' état d'esprit rehausse le talent athlétique

LE  nouveau  LE  COZ...     OSE   postuler au club elite et au peps qui l'ont accueilli cette année

coach Paillard a accepté que Gael intègre le Clan en guest star

 ce 800 M,  seul, de bout en bout contre le vent, avec Mounir sur le porte bagages , après un départ trop rapide en moins de 27 contre le vent .... est un ACTE

VOILA une bonne séance même si 1.52.08 est une maigre récompense  immédiate

et collatéralement   GAEL a offert à  ACHERKI  son pb 1.52.32

 ET à plusieurs  jeunes des sb et pb  -

à charge de revanche quand Gael aura besoin d'eux ?  j'en  formule ici la demande aux coachs concernés.

Débat  contradictoire

FAB FAB et THIEB 

qui avaient  UN TYPE de profils physiologiques proches de LE COZ , profils différents de ceux de Juantorena ou Collard,  les maîtres à penser qui m' ont expliqué   le 800, ou Marquant qui a établi le  rl à l'époque où j'étais athlète, ou Richard Potier que j'ai suivi un temps et qui possédait assurément l'organisme pour courir plus vite que ses 1.47.86

ont établi leur pb 1.47/1.50  en équilibrant  presque les deux 400  m'ont ils dit tous deux .....  pourtant ils continuent à penser  qu'ils auraient couru en moins de 1.47 et moins de 1.50  en partant plus vite et donc  ils  me conseillent une autre stratégie de course que celle que je mets en débat avec eux pour  GAEL

Quand on connait les records sur 400 des athlètes à moins de 1.47/1.50  et ......ceux de fred et pascal  et gael;....... on comprend qu' un départ rapide  pénalise plus, voire beaucoup plus, un coureur de 800 qui vaut 50 au 400  par rapport à un autre qui vaut 48

DONC si en moyenne l' écart  admis dans la littérature est de 2%  entre les deux 400 / 2.2 secondes pour 1.50/ pour les half milers rapides  il peut monter à trois secondes .......mais pas pour les thieb fab fab gael  et autres coureurs 800/1500 et PLUS qui au contraire peuvent ou doivent  aller vers le  différentiel 1%

Les travaux scientifiques, ou  les écrits de bruno Gajer et jc Vollmer  montrent que S'IL Y A EFFECTIVEMENT  ecart entre premier et second 400 ...... il doit rester entre 1 et 3% de la vitesse moyenne ,

Le 200  le plus rapide est le premier , et ensuite la vitesse est quasiment constante , jusqu'au  dernier 100 car  quand on a dépassé 20 M MOLES DE LACTATE il n'est plus possible de ne pas faiblir

Fred lénard en réunions  ETR a maintes fois répété les conséquences d'un premier 400 trop rapide

Les coureurs de 400/800  partent plus vite que les coureurs 800/1500  et terminent ....moins vite

Pour kedivin  53 c'est perçu  lent car à quatre secondes  de multiples chronos sur 400  alors que pour gael 54 c'est perçu rapide car il n'a pas d'expérience  vécue d'un seul 400 en 50 voire 51

la réalité perçue par l'athlète  est celle qui doit être prise en compte par le coach

Les concours ont valu par le sb du spinner PASCAL SCHWARTZ 16.78  et le pb de cyril TESSON qui a promis de ne pas en rester à 66.16

je vais pouvoir monter le plancher du javelot et faire plaisir à RAPHAEL PIOLANTI  qui me reproche d'être trop exigeant avec les lanceurs de marteau par rapport aux autres lanceurs et athlètes.

RDV A REMIREMONT  mais  avant cela demain REHLINGEN