Retour sur Berlin pour nourrir les débats du 19/09

Les championnats du monde sont une occasion de vérifier que l'on peut être champion du monde du 110H en 13.14 EN ARRIVANT AVEC UN PB à 13.38 /championne du monde sur 100H avec un PREMIER TITRE à 34 ans

Dans de nombreuses autres disciplines, des podiumés, des finalistes ont des aptitudes au départ ordinaires qu'ils ont su développer en s'entraînant bien et longtemps. Les plus grands TALENTS comme BOLT, qui valait 21.73 à 15 ans, ont dû s'entraîner deux olympiades, pour gagner 2.53 sec.

En cadet 1 BOLT valait 20.58 ; si on oublie les séances et les compétitions pour arriver à 20.58 en cadet 1 et que l'on ne comptabilise que celles effectuées depuis LA SAISON CADET 2 en 2003, on doit approcher 2000 séances, y compris lactiques depuis les premiers 400 en 2003.

Et pourtant GLENN MILLS qui coache LA FOUDRE depuis une olympiade (après avoir entraîné Kim COLLINS) stigmatise son manque d'ardeur à l'entraînement. En 2003/2004 pour faire 20.13/19.93, avant de s'entraîner avec MILLS, le cadet 2 - jun 1 BOLT s'entraînait déjà comme un junior international, pas moins de 200 stimulations annuelles, stages et compets comprises... il était souvent blessé.

MILLS l'a emmené jusqu'en ALLEMAGNE pour le soigner mais pas pour le mettre au repos, ni pour contrecarrer le principe de surcharge progressive d'entraînement

250 stimulations en 2005/2006 pour faire 19.88/19.75 en espoir ?

puis 300 en 2008/2009 pour dépasser JOHNSON avec 19.30/19.19 ?

Cette dose, 2000 séances ou compets, s'il ne les a pas dépassées ou atteintes, BOLT comme tous les meilleurs sprinters, l' a approchée...

PENDANT LA MÊME PERIODE, 2003/2009, Hallay a effectué moins de 750 SEANCES COMPETS COMPRISES...

Pour réussir à se qualifier POUR DES CHAMPIONNATS MONDIAUX OLYMPIQUES OU EUROPEENS, voire pour réussir à passer les séries et les qualifs, il n'est pas indispensable de battre le record d'Europe COMME BOB, NI DE LANCER LE MARTEAU à 77.33 à 26 ans comme Jérôme.

Mais il faut s'entraîner, bien, c'est à dire progressivement de plus en plus, en quantité, puis en qualité quand on atteint les doses de biquotidien indépassables sans risques de blessure physique ou pire de lassitude psychologique.

PRENONS les exemples du 3000 steeple et du marteau, disciplines où deux Lorrains étaient présents.

Avec le talent rare d'un TAHRI, il faut 15 ans d'entraînement pour approcher son top puisque BOUABDELLAH vise moins de 8 MN. Il faut après des esssais et erreurs, trouver le bon coach, le bon programme...et les conseils d'un expert comme le dr DINE pour faire le meilleur usage de l'altitude où TAHRI passe une partie de l'année , du Kenya à FT  ROMEU

Un Européen était présent à Berlin, sur 3000ST, nettement  moins doué que BOB / il valait 3.44 au 1500 quand il a décidé DE FAIRE DU STEEPLE.

Des lanceurs ont atteint et dépassé 75M  au marteau pour la première fois à TRENTE ANS VOIRE PLUS.

Si les médailles olympiques et mondiales sont réservées à des être d'exception ? qui à l'instar de Bob ne cèdent pas sur leur désir, la pratique internationale de haut niveau est accessible, à d'autres athlètes, surtout les années ou  Robles, Liu, Doucouré  sont absents en même temps.     

3.44 est un chrono très accessible EN SENIOR à des Lorrains qui débutent en 4.00.82 en CADET comme Lagarde, et atteignent 3.45.62 en 2009, à 24 ans, sans sacrifier les études, sans faire du biquotidien, sans s'entraîner tous les jours...

Avec les jambes de triple sauteur et de coureur de 400 du Thaonnais, ....... l'apprentissage du franchissement des obstacles est possible DONC c'est parfois une bonne décision qui fait la différence.

3.44 est un chrono accessible en senior à des juniors qui courent en 4 mn. Nous en avons en Lorraine et parfois plusieurs par génération, n'est-ce pas Pierre ?

Avec de la patience et du savoir faire, sans brûler les épapes, construire un PROJET à 3.44 n'exige ni de renoncer à des études, ni d'être rivé au stade.

LANCER le marteau à 75m à 30 ans ne demande pas de valoir plus que les 65M29 de Boccalate à 21 ans.

D'AUTRES LORRAINS ONT ASSUREMENT come Julien  Lagarde et Bruno Boccalate  assez de potentiel initial pour viser des participations internationales, mais pour réussir à atteindre cette pratique de haut niveau, il faut en avoir le DESIR et prendre les bonnes décisions.

Naître à Amnéville NE SUFFIT PAS.

PIOLANTI est allé chercher un coach à l'Insep, Jérôme et Bruno ont décidé d'ajouter aux conseils experts et professionnels de Raph ceux de coaches universitaires US.

YASSMINA OMRANI/5866 points, n'a rien à envier aux deux Françaises qui ont terminé 7°/12° à Berlin avec 6323 et 6040 points... SAUF LES INSTALLATIONS DE L'INSEP et la disponibilité permanente de Sebastien Levicq.

IDEM pour JULIEN CHOFFART OU ARNAUD STARCK qui n'étaient pas moins "doués" que les trois Français à plus de 8000 sélectionnés pour Berlin.

Laurane Picoche visait BERLIN mais elle a établi ses records personnels 800/1500 un peu tôt dans la saison. L'an PROCHAIN COACH JEUDY retardera la période de forme.

2.01.95 suffisaient pour passer les séries sur 800 mais pour aller en finale il fallait faire moins de 2mn et valoir entre 52.00 et 53.67 au 400 ; cette info doit inciter les coaches de coureuses de 800 à plus de 2 mn, à plus de 2.10, à chercher des progrès sur .... 400

Aux championnats d'Europe en 2010, ce sera peut être un peu plus facile d'aller en finale MAIS pour se qualifier aux Europe, puis s'y bien comporter, il faudra commencer à battre son pb le jour des france Elite et programmer le pic de forme à Barcelone.

Passer de 56.05 à moins de 54 en faisant du demi fond SEMBLE IMPOSSIBLE donc c'est sur 1500 que Laurane a un destin.

4.11.60 ne suffisaient pas à passer les séries à Berlin MAIS LAURANE qui n'a que 24 ANS a le RECORD DE LORRAINE DANS SON INTERVALLE DE CONFIANCE.

Quand on vaut moins de 4.08, le RL de F Fates, on décroche sa sélection.

Quand on vaut moins de 4.08 et moins de 2.01.95 et moins de 56.05 et moins de 34.05... on passe les séries à Berlin, Barcelone ou ......LONDRES.