Séance du samedi Metz

Le second tours interclubs a clairsemé les rangs.

DAVID ET IMAAD ont sollicité 3 et 4 fois 7 minutes leur système aérobie dans les escaliers de la tribune avec des récup de 2/3 mn, un travail à la fois musculaire et technique, qui entretient aussi le système cardio-pulmonaire, sans le développer, ce n'est plus la période, mais au titre de la prévention des blessures, puisque ce système sert aussi à évacuer du muscle ce qui pourrait gêner sa contraction, donc agresser les fibres.

La séance proprement dite a aussi été réduite en bondissements, en mobilisations techniques gainées dans les escaliers et sur les haies.

IMAAD a enchaîné 150+120 avec des chronos fatigués qui ont écourté le programme pourtant déjà raccourci de la séance.

David a réussi un 19.5 sur 4 haies qui disent qu'il va faire moins de 58 au second tour même si sur 150 il a lui aussi accusé le coup d'efforts d'entraînements répétés.

Les présences de G MAZE, Camille MEDOC, Y PETERS et celle de Bouabdellah ont meublé le stade et les conversations ; ce dernier, entre deux stages africains, s'est contenté d'un footing de récupération avant le 1500/4X4 des interclubs. Footing de récup signifie partir à 9 KM keure et TERMINER à 19 km heure.

SUR LE TERRAIN VOISIN les footballeurs du FC Metz, après un match au score nul la veille, terminé sous les injures de leurs supporters, participaient à un décrassage.... sous surveillance policière, LES MURS TAGUES DU STADE leur indiquant quel sort les attendait s'ils osaient sortir du stade ou de leur voiture de sport ou de leur prison dorée ... sans gardes du corps.

Une perf et une contre perf ne valent pas le même prix en foot et en athlé