Pas question de passer à la trappe les épreuves combinées ni les lancers longs ...
DE LA FORMATION MOINS DE 12 à la formation moins de 16, TOUS les coaches diplômés et tous ceux qui échouent à obtenir leur diplôme, entendent les cts et les coaches ETR REPETER qu'il faut privilégier le triathlon.
Tous les coaches qui viennent en formation entraîneur spécialisé sprint, qui viennent en réunions ETR sprint, qui voient LES RESULTATS DES CADETS JUNIORS entraînés par des coaches diplomés observent que, de Amélie Fosse à Jonas Muth, tous font sprint long et court, haies basses et hautes + sauts, donc en cadet junior, une dose d'épreuves combinées EST RECOMMANDEE et dans les commentaires INDIVIDUELS il est signalé que Sonia ou Pauline ou les cousins sont des combinards.
Tous ceux qui à Nancy, Metz ou Vittel voient IMAAD s'entraîner le voient faire des haies presque chaque semaine, depuis six ans, et, je vous livre un scoop, KAISER le coureur de 400/800 a accepté de commencer à faire des haies en ....senior.
Au bout de cinq de mois de galère, et de honte, puisqu'il doit faire les exercices avec Myriam Mimeche ou Emilie Schwenck, sur la hauteur de haies des filles, sous les quolibets de garçons comme Olivier Mertz ou David Muth qui lui répètent qu'avec ses trop petites jambes, on ne peut pas faire de perfs sur 400, sous les "agressions" moqueuses du cts, il a pour la première fois cette semaine réussi à tendre sa leading leg, avant l'appui de réception...et à descendre sous 50 EN SALLE
Encore cinq mois d'efforts et vous verrez que cet été il aura modifié sa position de course sur le plat, il sera plus rapide, même sans gains en vitesse, uniquement grâce à ses gains en placement, car sur les haies, ceux qui comme Jul's courent ASSIS, ne franchissent pas les intervalles sans se casser la figure.... OU LE DOS
EVIDEMMENT, si Juls' le désire, il peut aussi faire des séances de vitesse avec son coach Bruno EN REPETANT DES EFFORTS DE 6 SECONDES OU MOINS à 100% CHRONO, pas 100% DECLARATIF, non , 100% ATTESTES PAR LE CHRONO DE BRUNO.
DERNIER MOT POUR LES COMBINARDS : ils ne sont pas délaissés, on me reproche d'être trop JUJU, de le nommer trop capitaine, par affection et non parce qu'il le mérite. Sur le mérite tout jugement se discute, sur l'affection je la revendique, mes détracteurs ont raison.
Pour les lancers longs idem, je suis trop élogieux pour Piolanti, trop BOUCHE DE LAIT, trop Borto, trop Amnéville, parce que le coaching de Raphael qui "agresse" trop ses lanceurs me convient parfaitement.
Enfin dernier argument, ce blog est un blog ragni, donc les marcheurs et les lanceurs, les cadets et les juniors toutes disciplines, doivent comprendre que trois cts se partagent le travail.
Je choisis de privilégier les coureurs espoirs et seniors parce que c'est ma mission.
Je fais un effort pour longueur triple hauteur parce que PLD et GOBERT servent très bien les courses et la perche.
POUR SPRINT HAIES, c'est la partie de ma mission professionnelle où je suis le plus pointu, où j'ai le plus de formation, d 'expérience et de bilan de coach.
Pour le clan, c'est mon plaisir ET HIER ENCORE, entre 20H ET 20H45, Imaad m'a appris DES CHOSES qui devraient me permettre de faire progresser notre relation entraîneur-athlète.
DE LA FORMATION MOINS DE 12 à la formation moins de 16, TOUS les coaches diplômés et tous ceux qui échouent à obtenir leur diplôme, entendent les cts et les coaches ETR REPETER qu'il faut privilégier le triathlon.
Tous les coaches qui viennent en formation entraîneur spécialisé sprint, qui viennent en réunions ETR sprint, qui voient LES RESULTATS DES CADETS JUNIORS entraînés par des coaches diplomés observent que, de Amélie Fosse à Jonas Muth, tous font sprint long et court, haies basses et hautes + sauts, donc en cadet junior, une dose d'épreuves combinées EST RECOMMANDEE et dans les commentaires INDIVIDUELS il est signalé que Sonia ou Pauline ou les cousins sont des combinards.
Tous ceux qui à Nancy, Metz ou Vittel voient IMAAD s'entraîner le voient faire des haies presque chaque semaine, depuis six ans, et, je vous livre un scoop, KAISER le coureur de 400/800 a accepté de commencer à faire des haies en ....senior.
Au bout de cinq de mois de galère, et de honte, puisqu'il doit faire les exercices avec Myriam Mimeche ou Emilie Schwenck, sur la hauteur de haies des filles, sous les quolibets de garçons comme Olivier Mertz ou David Muth qui lui répètent qu'avec ses trop petites jambes, on ne peut pas faire de perfs sur 400, sous les "agressions" moqueuses du cts, il a pour la première fois cette semaine réussi à tendre sa leading leg, avant l'appui de réception...et à descendre sous 50 EN SALLE
Encore cinq mois d'efforts et vous verrez que cet été il aura modifié sa position de course sur le plat, il sera plus rapide, même sans gains en vitesse, uniquement grâce à ses gains en placement, car sur les haies, ceux qui comme Jul's courent ASSIS, ne franchissent pas les intervalles sans se casser la figure.... OU LE DOS
EVIDEMMENT, si Juls' le désire, il peut aussi faire des séances de vitesse avec son coach Bruno EN REPETANT DES EFFORTS DE 6 SECONDES OU MOINS à 100% CHRONO, pas 100% DECLARATIF, non , 100% ATTESTES PAR LE CHRONO DE BRUNO.
DERNIER MOT POUR LES COMBINARDS : ils ne sont pas délaissés, on me reproche d'être trop JUJU, de le nommer trop capitaine, par affection et non parce qu'il le mérite. Sur le mérite tout jugement se discute, sur l'affection je la revendique, mes détracteurs ont raison.
Pour les lancers longs idem, je suis trop élogieux pour Piolanti, trop BOUCHE DE LAIT, trop Borto, trop Amnéville, parce que le coaching de Raphael qui "agresse" trop ses lanceurs me convient parfaitement.
Enfin dernier argument, ce blog est un blog ragni, donc les marcheurs et les lanceurs, les cadets et les juniors toutes disciplines, doivent comprendre que trois cts se partagent le travail.
Je choisis de privilégier les coureurs espoirs et seniors parce que c'est ma mission.
Je fais un effort pour longueur triple hauteur parce que PLD et GOBERT servent très bien les courses et la perche.
POUR SPRINT HAIES, c'est la partie de ma mission professionnelle où je suis le plus pointu, où j'ai le plus de formation, d 'expérience et de bilan de coach.
Pour le clan, c'est mon plaisir ET HIER ENCORE, entre 20H ET 20H45, Imaad m'a appris DES CHOSES qui devraient me permettre de faire progresser notre relation entraîneur-athlète.
6 commentaires:
Pierre à donc introduit un nouveau mot dans le vocabulaire de votre blog, "agresser". Je voix que vous ne le détestez pas tant que ça. Dommage qu'apparament, les personnes laissant des commentaires semblent croirent que vous avez une dent contre lui...
Sportivement.
Votre fin est émouvante ! J'en verse une larme.
Bonjour, (eh oui, il faut être poli sur ce blog ..)
Non il n'a pas de dent contre Pierre, ni Paul, ni Personne. Il est lui tout simplement. Il joue des mots, essaye d'exister à travers un blog car celà fait longtemps que plus personne ne l'aime et ne l'écoute. Mais vous verrez, on en reparlera CAR (moi aussi je majuscule mon discours !!) il est très souvent dans le vrai. Ce qu'il dit est pertinent, plein de bon sens, basé sur l'observation et les écrits scientifiqueeeeeeess (Dali accentuait ces mots lui..).
Croyez moi, vous le regretterez car malgré ce qu'il dit, fait, provoque ou suscite, VOUS retournez toujours le voir et attendez ces réactions sur son blog. Il a déjà gagné votre attention.
Merci Monsieur RAGNI.
PRAIDK
Salut
Petite précision, j'ai bien commencé les haies cette année (cela m'aide pour mieux courir, être plus équilibré, ne plus courir assis, la coordination etc...) mais je n'ai toujours pas pu commencer les bondissements avec les haies pour cause de problèmes de genoux quand les haies sont trop hautes.
Cependant et malgrès la douleur de mardi à Metz, je serai présent au match Sar Lor Lux pour le 400m.
Je me sortirai les doigts du cul et les mettrai sur la ligne du départ pour gazer une dernière fois cette hivers.
Bien sûre sans oublier d'invoquer les prière des petis lutins et des farfadets!
Sportivement
Jull's
Attention Jull's va mettre le fire à l'anneau!!!
IH.
C'est pas le record de lorraine pour bob en salle.
Il a fait 2'20"79 en salle à Erfurt, le 01/02/2001.
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