LES SÉANCES LIGUE A L'ANNEAU REPRENNENT CE SAMEDI MATIN 13 MARS à 10h.
La première heure chacun est libre de son programme aérobie à Queuleu, départ 10h sur un parcours métré qui permet à chacun de travailler à son rythme au bon pourcentage de sa vma, ou bien sur vélo ou dans la salle.
A 11h le développement de cette même filière se poursuit sous une autre forme (exercices gymniques ou ppg)
La séance se termine par des rép de gammes techniques
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