Partenariat SUAPS

affiche athlé

67 m 48 pour Bouche de lait

Bruno Boccalatte a amélioré son pb vendredi à DAMPICOURT

67M48  hisse BB au 4° rang français de la saison

Il reste loin du pb de son coach RAPH au même âge  et des perfs des meilleurs espoirs français, tous à plus de 70, mais  il fait mieux que JEROME de... six centimètres donc lui aussi peut viser 77 ?

BRAVO à lui et à son coach RAPH qui a encore balancé son engin à 57.98

Mélanie Pingeon 53M41 puis 53.59

CISCO  et HSI  me demandent de signaler la performance de MÉLANIE PINGEON. L' ex protégée  de coach Gonzales, entraînée  en partie à distance, me dit Cisco,  depuis l'an dernier par MICKAEL CONJUGO à MONTBÉLIARD,  son nouveau club,  a terminé sixième en coupe D'Europe pour sa première cape; PREUVE qu'un changement de coach et une plus grande autonomie peuvent faire effet.

53 m 59

Si Mélanie était restée licenciée au PAC ou dans un club lorrain lui offrant les conditions de Montbéliard,  cette perf aurait effacé le rec de lor de Noelle JARRY, 53.20 en...1975

Après SZUSTER, OMRANI, après d'autres départs d'athlètes majeurs qui vont chercher chez un autre coach, dans un autre club, voire un autre pays, ce qui ne leur est pas offert at home, nous avons perdu Mélanie, jeune discobole, très jeune même dans cette discipline de force et de technique ,qui sourit aux athlètes de plus de 25 ans voire de plus de 30.

La meilleure française 2009, Melina Robert-Michon, est née en 1979... Mélanie est née en 1986.

A 24 ans elle vient de gagner trois mètres et il lui reste 11 cm de progrès à faire pour entrer dans le top 20 français tous temps.

ça commence fort pour les forgerons de maître Raph

5 Amnévillois dans les 20 meilleurs français/ 3 sur le podium provisoire 2010

la saison ne fait certes que commencer mais QUAND MÊME...

JÉRÔME, sans forcer son talent, est déjà placé en numéro deux, à moins d'un mètre de POUZY,  son principal  concurrent national, avec un jet hivernal à 73m17 

Bouche de lait,  encore espoir est déjà sur le podium français 2010 provisoire, avec un pb à 66M19 qui fait de lui le 52 °  FRANÇAIS TOUS TEMPS, LE  6° LORRAIN de l'Histoire. BRUNO  profite un max de son expérience américaine

LES DEUX  lanceurs de l'ACA  sont les fers de lance du  PEPS

QUENTIN, le  "petit"  junior,  signe avec un pb à  62m86  au marteau senior son entrée dans la cour des "GRANDS". Il est un cinquième français, certes provisoire, mais 79 ° français tous temps. BIGOT  passe devant MAIER qui conserve sa place dans les 100 avec ses 61m40  réussis en espoir en 2007... Un niveau que  MAXIME  peine à retrouver.

17° avec 58.10, il devance de peu son coach PIOLANTI, 20° au bilan provisoire 2010 avec 56.56  mais toujours 5° français tous temps avec son RL qui fut RF en 1992 /79.68.

Bilans lancers tous temps

Lancers

Meilleurs coaches lancers

Il manque encore  plus de noms d'athlètes et de coaches qu'en sauts mais les faibles effectifs, les  RL  parfois très anciens  comme au disque F et H, les nombreux lanceurs encore classés dans le top lorrain 20/30 ans après leurs perfs, indiquent que les lancers sont une discipline où nous avons des progrès à faire en Lorraine et en FRANCE.

Raison de plus pour saluer la quinzaine de coaches identifiés et en premier lieu JOSIANE BORDELLIER déjà citée en sprint et sauts, dont le bilan lancers est inégalé.

Les noms de AUG et BERNEZ devraient apparaître quand nous aurons retrouvé quels athlètes ils ont coachés.

PIERRE HUE ET RAPHAEL PIOLANTI entraînent ou ont entraîné à Amnéville tout le gratin du marteau lorrain, souvent de top niveau national : ils sont cités quatre fois.

JM CHOFFART dont ce n'est pas la spécialité principale a "produit"  un lanceur à 70 m.

Cisco GONZALES a expliqué en réunion  ETR  pourquoi il réussissait mieux avec les filles ; dans son petit club il a trouvé Maryline et Mélanie numéros 2 en jav et disque avec un RL pour la première citée avec un javelot nouvelles normes que ne lançaient pas les filles du musée;.

Les autres coaches sont cités une seule fois sauf LOTHAR le Sarrois qui coache deux des trois meilleurs "Lorrains" tous temps.

Merci de compléter et corriger par vos infos ces bilans lancers provisoires.

Lancers longs : Jérôme, Bruno, Quentin en progrès

Marteau 

LES FORGERONS AMNEVILLOIS SONT LA ET BIEN LA. Vivement l'été, le spectacle est assuré.

BORTO, le leader du club et du PEPS, est second avec 73M17, en avance sur  la saison dernière.

BOUCHE DE LAIT, BACK FROM THE STATES grâce à un return ticket offert par le PEPS, suit à 10 m mais 63.83 LUI ASSURENT LE TITRE ESPOIR ET UN BEAU PB HIVERNAL.

MAXIME est toujours en difficulté à moins de 60

MAIS  petit Quentin grandit, le voilà champion de France junior avec 68.30 au 6 kg qu'il lance déjà plus loin que le 5kg  l'hiver dernier.

VITO GIANGRECO  USF  48.75 en cadet

Javelot

Se passer du père à condition de s'en servir, c'est le destin des fils mais pour l'instant  Yann 58.10  en cadet et Ludovic 49.34 en  junior ont encore besoin de papa Dominique PELLETEY coach cohm. 

Disque

Maxime Balland  DISCOBOLE CADET  BIEN ESSEULÉ  pour représenter la ligue/ 44.32

Message pour Quentin

Te voilà à moins de 10 MÈTRES de ton coach MAIS quand RAPH était junior il était recordman de France d'un marteau pesant 250 GRAMMES DE PLUS

Te voilà au niveau de Jérôme junior qui lui aussi  lançait tantôt le marteau senior tantôt le 6KG 250, c'est compliqué pour un cts spécialiste des courses. Au téléphone RAPH me confirme que tu lances plus loin que Jerome au même âge (il est passé de 56.27 à 63.53 de J1 à J2  au marteau senior, toi avec un thermomètre  en dessous de zéro, tu vaux déjà 59 m'assure t-il, en février junior 1)

Te voilà à moins de quatre mètres du dixième junior français tous temps

Sur les DIX,  la moitié n'ont pas atteint le haut niveau, ils ont bloqué  entre 70 et 73  et il faut que tu saches que  la référence au  hasard, aux études, aux blessures, aux dons naturels, ne sont  pas l'explication principale.

Ces cinq là n'avaient pas, soit  le DÉSIR soit  le PROJET PRINCIPAL de lancer à plus de 70 ou  73

 Ils habitaient trop loin de Amnéville, ils n'avaient pas un Piolanti proche d'eux, ils ne savaient pas que les universités US accordent des bourses aux bons lanceurs de marteau  français....

UN sixième, KUHN, qui était devant RAPH et JÉRÔME  en junior, s'est retrouvé derrière en senior, carrière terminée, alors que Jérôme désire encore progresser puisqu'il a été le premier athlète de France à adhérer au  PEPS

Il reste quatre cas  sur 10, d'excellents juniors qui sont devenus d'excellents lanceurs de marteau seniors, dont UN que tu as l'immense avantage d'avoir pour coach

RAPH sait que lancer loin en junior et ou en senior suppose DES PROJETS distincts PARCE QUE LUI A ÉTÉ  excellent en JUNIOR et SENIOR, et a connu des juniors excellents qui n'ont pas confirmé  en senior et des juniors plus communs qui sont devenus excellents seniors

MAIS toi tu ne le sais pas, tu ne sais pas à combien tu vas lancer en junior, en espoir, en senior PUISQUE L' INTERVALLE DE CONFIANCE d'un athlète se découvre et se construit encore à l'âge que tu as aujourd'hui..... et que tu auras cet été voire l'été prochain

Quand, parvenu à maturité, ta courbe de progression va s' infléchir, tu en sauras plus.

Les progrès faciles  et importants dus à la conjonction de la croissance naturelle  et de l'apprentissage technique céderont le pas aux  petits progrès payés chers en perfectionnement technique et surcharges d'entraînement

QUAND on ne sait pas  à combien on va lancer... ON  LE DÉCIDE, on fait un choix, et on demande au meilleur coach  si c'est possible et comment  c'est possible.

TU SERAS ENCORE JUNIOR dans 18 MOIS et bientôt les conditions météo te permettront de lancer plus loin sans plus d'effort que lors de ton pb à... moins 3 degrés

Tu as le meilleur coach possible

IL TE RESTE A PRENDRE AVEC LUI LA BONNE DÉCISION POUR LE BON PROJET

TOUS CES MOTS,  tu le comprends bien  ? et mon silence sur les  exactes coordonnées chiffrées de ton pb provisoire  POUR TE DIRE COMBIEN  j'apprécie TA PERF DU JOUR mais combien j'espère que tu en vises d'autres... moins immédiates

Je voudrais disposer  DU SUPPOSÉ SAVOIR FAIRE LANCER LE MARTEAU pour interpréter  mieux ton résultat mais comme ce n'est pas le cas je compte sur toi et jerome,sur bouche de lait et maxime et  sur votre mentor.

PIOLANTI/ NUMERO 5 français tous temps/BORTOLUZZI/7/DECKER USF 26/ SONT LES TROIS MEILLEURS LORRAINS

CARPENTIER PTTN EST 39° français

AUDIBERT numéro 3 amnévillois est 5° lorrain  et 46° français avec 66.69  une perf que

B BOCCALATE / 56 °/ a promis de dépasser en 2010

M MAIER/94° est le 5° amnévillois ..... pour l'instant 

L THOLEY 108 °   français et 6° amnévillois  a lancé à 60.78 en junior et pas mieux ensuite

C'est une perf et un classement que visent BIGOT 2010  mais en s'entraînant moins que THOLEY afin de  ne pas terminer sa progression en junior

bravos  à vous tous

Coupe de l'Amitié : Pascal Schwartz au top 50

Nous terminons à la sixième place, place que nous occupons aussi chez les filles. Les hommes sont 4°

CETTE COMPÉTITION a permis à PASCAL SCHWARTZ de se qualifier pour Bercy avec un jet record à 17M 20  qui lui permet de remporter le concours. Une très grande satisfaction.
voila PASCAL SECOND LORRAIN TOUS TEMPS DERRIERE  SZUSTER ET 5° français 2010

49° FRANCAIS TOUS TEMPS

Une autre Sarregueminoise  s'est  montrée à son  avantage : Aurore Jaeck /7.89  et 9.07

L'angelot Amélie Fosse 8.09 poursuit ses efforts pour revenir dans le tempo

Les pttn ont brillé sur 800 AVEC DEUX PB pour Julie Bernardin 2.17.34/  KEDIVIN Gobillard 1.52.45

PB aussi pour Abdi Kamel /A2M/ 8.38.46

Yannick CHOFFART 7M44 en longueur est devancé sur 60 par M BOSCHIAN 7.09 et N JOLY 7.13 

Enjeux lancers indoor et lancers longs

Au poids  ils sont deux à viser, PASCAL, la ligne des 17  et, ARNAUD celle des 15,  dans une discipline totalement désertée par les femmes

PASCAL  DEMARRE BIEN 16.21/16M38 mais il me dit que cette perf ne le satisfait pas
17M 20  PB  à la coupe de l'Amitié , d'accord 16M38 ne méritait pas d'éloges
DIS MOI PASCAL combien de français et lorrains  tous temps ont lancé plus loin que toi  
ARNAUD travaille à Paris, mais  n'utilise pas cette excuse pour justifier des jets à moins de 15. Bien au contraire, cela lui permet de voir plus souvent son coach STEPH SZUSTER
14.75 en décembre, c'est bien parti 14.84/15.15/15.51 DEUX pbi EN JANVIER 
ARNAUD dit qu'il apprivoise la nouvelle technique en rotation mise en place  l'an dernier  

Au  disque avec le départ de Mélanie tout est dépeuplé ; chez les femmes comme chez les hommes  les herbes folles poussent à moins de 50 M , sans crainte de recevoir un engin sur leurs tiges.

Au javelot Cyril TESSON  n'a pas renoncé à battre le RL de son co équipier ERIC

Au marteau  l'armada amnévilloise sera au complet puisque bouche de lait s'est fait offrir son billet d'avion par le PEPS pour venir disputer les chpts de France,  à plus de 65

Avec JEROME qui donne des cours d'anglais mais prend des cours de.... catalan pour avoir une bonne occasion de se rapprocher du record .... de son club

Avec MAXIME qui vise aussi plus de 65,

Avec  QUENTIN désormais junior mais toujours pas invité à monter sur le podium de.... SON CLUB

ET avec Nathalie la néo forbachoise et déjà recordwoman de Lorraine

Bouche de lait  commence avec 5 cm  de mieux que l'hiver dernier/61.90 
Cela lui suffit pour laisser son co équipier Maxime à 10  mètres


10 mètres, c'est la perte quand on passe de cadet à junior, mais QUENTIN/59M08   a deux ans pour se rapprocher du record du club   junior (et  de moselle et de Lorraine) détenu par son coach RAPH/75.92 
En  2012 et non pas en 2022 il pourra se mesurer à  Bruno en lançant le vrai marteau  


NATHALIE RHEDER fait une rentrée discrète /53.52

Bilan 2009 : javelot

CYRIL TESSON, ASSA, 64.42 PB et NADEGE NOEL, RESDA, 41.96 sont leaders de la spécialité.

S DA SILVA /JSA 41.83

E DEMMERLE ASSA/56.79/58.16
L DAMM/ACHM/CISCO/56.78

LES 20° français et françaises des bilans tous temps sont à plus de 10 M devant NOS LEADERS

Les RL sont plus proches

ERIC DEMMERLE ASSA/68.94/en 1999
MARYLINE BERTRAND/PAC/CISCO/ 48.96 en 2002

Bilan 2009 : poids

FEMMES

Une seule athlète 0 13M dans la ligue de Fabienne Locuty et Annick Maurice qui avec leurs pb à plus de 16 SONT DANS LE TOP TEN NATIONAL TOUS TEMPS
YASSMINA 13.43 et la seconde lorraine à moins de 12 m

HOMMES


Deux Français à plus de 20 M et VINGT FRANCAIS à 18M 09 dont Stéphane SZUSTER PTTN qui a établi le RL en 2005 à 31 ans/18M21.






PASCAL SCHWARTZ ASSA ALTMEYER est en tête , il gagne près d'un mètre entre les deux tours interclubs /15.77/16.68 new pb for the spinner ! 8° français

A Bitsch PTTN 14.65/14.75/14.99

JUJU 13.55
S Dejoux ASRHV 13.39.

Dumontier gam /Cisco 13.08

Bilan 2009 : marteau

HOMMES

JEROME EST SECOND DU BILAN FRANCAIS 2009 AVEC 76.38.
IL EST 11° AU BILAN TOUS TEMPS mais à plus de 2M de son coach RAPHAEL qui a établi à 25 ans le rl 79.68 en 1992.

BRUNO BOCCALATE 65.29 et MAXIME MAIER 61.40 font la course en tête des espoirs nationaux et la relève en cadet voire en minime se fait déjà entendre avec Q .BIGOT 53.54

Amnéville est unique.

Sans Amnéville le leader serait H MONTFERRAN PTTN/GUNZT/48.21, ce qui signifie que dans l'ensemble des clubs lorrains on reste à plus de 5m du cadet QUENTIN


FEMMES

RF M MONTEBRUN 65.78 non 74.66 merci BOUCHE A LAIT
LA 20° française est à 59.16

RENFORT DE CHOIX A FORBACH AVEC NATHALE RHEDER 57.97

MARIKA LEROY/ASSA/ PIOLANTI 45.95/45.98
CATHERINE DEPRET/ASSA/LUKAS 42.07

Les lanceurs à Lamballe

Maxime Maier 7°/60.96, retrouve la santé et la forme et il sera aux côtés de Jérôme et d'un second beau bébé, BB, à ANGERS.

Un triplé historique inédit en Lorraine et absolument rare en France mais RAPH ne se satisfait pas de la quantité. Il annonce un titre ou une seconde place sans exclure un pb ou une cerise berlinoise sur le gâteau angevin.

Il a secoué un BRUNO devenu muet après sa déconvenue aux sélections espoirs, en lui disant qu'il l'attend aujourd'hui en finale à 65 m et demain avec plus d'ambition que celle de se faire éliminer en qualifs des europe espoirs... du très grand coaching

Maxime EN PHASE AVEC SON MENTOR va à Angers pour battre son PB et faire monter les enchères pour acquérir une place en finale. Gagne petit s'abstenir, il est prêt à payer 62m.

Marika, 46.41, un sb insuffisant pour un dernier rendez-vous en finale avant son départ pour Shangaï.

CYRIL TESSON est resté à 90 cm de son pb en raison du vent mais ce jet à 63.52 a suffi pour une huitème place qualificative pour ANGERS ; Cyril est un athlète dont je cite souvent la progression ATHLETIQUE exemplaire.

J'ai vu du moins exemplaire pour un athlète signifiant majeur d'une discipline et d'une ligue. Merci CYRIL de tenir compte de mon observation et de présentifier sur le stade l'athlète champion qui fait tout pour être le meilleur et rien pour diminuer son potentiel cardio-pulmonaire.


ARNAUD BITSCH profite d'un désistement pour valoriser sa huitième place et rejoindre le spinner à ANGERS. AVANT DERNIER DES QUALIFS /14.81/ DERNIER DE LA FINALE/14.73 /en dessous de son PB/ 15.10/ Arnaud, sans coach, sans les tambours et les trompettes qui saluaient ses résultats aux france Jeunes se maintient à un bon niveau national, un excellent niveau ligue avec pour seule aide les conseils à distance d'un recordman de Lorraine.


QUATRE LANCEURS A LAMBALLE c'est très peu, avec des minima faibles. HUIT à Angers, c'est mieux.

Amis journalistes presse, écrite, radio, tv

Je vous ai signalé le pb du spinner, AU POIDS.

Je précise, c'est la sixième perf lorraine tous temps.

pour FR3 spécialement

il y a quelques années, avant son rl à 18M21, je vous avais sollicité pour SZUSTER qui lançait à plus de 17M. Vous aviez refusé et préféré faire un reportage sur le cadet JOSEPH N GUYEN.

Faites moi confiance cette fois. Ne me refaites pas le coup avec Pascal SCHWARTZ, il va faire 17.11, la seconde performance de pure force virile de toute l'Histoire de la Lorraine... depuis les Néanderthaliens.

Stéphane il est de mon pays-haut, c'est mon petit frère, il ne m'en a pas voulu de vous voir L'IGNORER et filmer Joseph ce jour là à SARREGUEMINES qui lançait aussi loin que lui... un poids qui pesait plus de 2Kg DE MOINS que le sien.

Mais Pascal n'est pas né à Longwy, vous avez lu comment il m'allume sur le blog.

Si vous ne faites pas un JUSTE commentaire SUR SA VRAIE PERF, il va me tuer ...

Amnéville complètement marteau

TROISIEME MEMORIAL PIERRE HUE

Bravo Bruno

A présent tu peux souffler un peu, et faire frein à la satisfaction de ton désir de perf, car un organisme, un corps, un sujet, ne peuvent pas être à leur max TOUS LES JOURS, TOUTES LES SEMAINES, TOUS LES MOIS.

Il faut que tu décides de lancer plus loin encore mais pas FAIRE 66 demain matin, ni aux interclubs, ni à la coupe de l'amitié, ni au régional, tu dois choisir un autre rendez-vous principal 2009 afin d'apprendre à être performant quand tu le décides.

Tu dois VISER PLUS DE 66 .... BEAUCOUP PLUS ...... en laissant le temps au temps

Tu dois aussi modifier ce que tu as écrit sur ta fiche de suivi remplie en stage, ouvrir ton intervalle de confiance vers le haut.

Tu dois consulter les statistiques pour éviter de renouveler les erreurs de nombreux espoirs FRANCAIS qui ont lancé entre 65 et 72.24 et qui n'ont pas atteint 73 en senior (sauf un)
Il y en a même qui n'ont pas fait 70 en partant de 65 en espoir mais toi tu sais comment faire 79.68 ou 77.33 ou 70, même s'il t'arrive de te plaindre... de celui qui te l'a expliqué.

Le coaching de Raph est particulier mais il PAYE en retour, en perfs et... en voyages d'études aux USA ou en CHINE.

Il y a pire maltraitance

A TOI DONC DE CHOISIR quelle perf tu désires atteindre.

Raphaël et Jérôme t'expliqueront que pour faire 66/70/75/80 on ne s'y prend pas de la même manière.

IL Y A UN ITINERAIRE A SUIVRE POUR ALLER AU RENDEZ-VOUS DE SON DESIR

Toi tu vas partir aux USA avec une belle SCHOLARSHIP, un billet d'avion qui va t'emmener direct de ROISSY à l'aéroport de la ville universitaire où tu vas poursuivre tes études, tu as bien préparé ton coup, en t'inscrivant en fac.

Je te raconterai au prochain stage comment, à 20 ans, j'ai débarqué d'un charter à Kennedy Airport avec le retour NY/PARIS et ... 90 USD en poche. J'ai dû me taper 13000 bornes en stop et au bout de cinq semaines j'ai dû rentrer à Longwy.

IL FAUT ORGANISER SON PROJET POUR LE MENER A BIEN

Si tu as le temps peux-tu compléter la liste que Raphael possède des Lorrains à plus de 65 dans laquelle tu viens d'entrer et la mettre sur le blog ? TU PEUX AUSSI INDIQUER LES PERFS ESPOIRS DE RAPH/ 76.04 ET JEROME/69.70 ?

RAPH a répondu

MERCI

QUE DIRE ENCORE ?

Que j'ai de la chance d'être cts dans une ligue avec AMNEVILLE/ PIOLANTI/ BORTOLUZZI/ BOCCALATE/ MAIER/ BIGOT

Que tu as de la chance d'être né à Amneville

Que LA CHANCE n'a rien à voir avec ta perf ? ta chance a un nom et même un prénom, qui commencent par deux lettres de l'alphabet, les mêmes inversées qui me désignent aussi

Que ta réussite me réjouit PARTICULIEREMENT

QUE voir un sprinter qui a du mal à arracher 50 KG être le premier à te congratuler me fait mesurer qu'être le coach de ce sprinter est un privilège

Merci d'avoir pris le temps de me signaler ta perf.

MELU peux tu accrocher quelques lampions au dessus de ce message ?... stp

un petit bémol ou un gros ? Après les compliments....

Si tu ne me donnes que ton résultat sans citer la grosse perf de Jérôme à moins d'un mètre de son pb, ni les autres...

Si le meeting n'est pas au calendrier de la ligue ou de la ffa, si MÊME DAVID DUCHENE ET FRANCOIS CLAUSSE ne sont pas au courant, COMMENT veux tu que j'anime la pratique en faisant écho aux performances ????

76 M 38 c'est une perf du top ten national tous temps qui repositionne un lancer à 65 ...... il faut que j'appelle RAPH pour en savoir plus DONC à suivre ...

commentaires du maître de conférence es marteau :

Pouzy 76.81 est à 14 cm de son pb, ce jet est un des 10 meilleurs jamais réalisés par un Français dans toute l'Histoire de L'ATHLE

Jérome place deux essais à 76.30/76.38, la douzième PERF MONDIALE 2009.

IL EST EN AVANCE SUR LE PROGRAMME POUR BATTRE SON PB /77.33, à 1M 19 de ... BERLIN

MAXIME MAIER convalescent 57.30

PB aussi pour le cadet QUENTIN BIGOT 67.76, minima réalisés pour un été international, MAIS ATTENTION LE RECORDMAN DE LORRAINE CADET THOLEY 72.02 n'a pas atteint 62M EN SENIOR.

Raph annonce le forfait de Quentin pour la coupe de l'amitié et son remplacement par le Messin MAXAN ALEXIS pb 44.56.

SACRÉE SOIRÉE... AMNEVILLE EST BIEN LE NOMBRIL DU MARTEAU NATIONAL MAIS IL FAUDRA PROGRESSER DANS LA MÉDIATISATION DE CES FORGERONS MONSTRES DE VIRILITÉ qui ont eu la galanterie de faire une petite place à Marika Leroy 43.46 avant son départ pour ... Shanghai

FRANCE lancers longs

MELANIE ET JEROME MEDAILLES DE BRONZE


BORTO 72.39 est à MOINS DE 1M du vainqueur Figere / PINGEON 47.72 à PRES DE 10M de ROBERT-MICHON

Félicitations aux athlètes et aux coaches.

RAPHAEL place deux autres lanceurs sur les podiums jeunes / BB Boccallate 59.66, 2°, manque de peu le titre espoir et Quentin Bigot gagne chez les cadets 62.75.

CISCO nous fait découvrir le junior SIMON au javelot/ 50M, devancé par MURER 51.98, le protégé de JL RIHM.

SONIA DA SILVA /39.92 au Javelot


Effectifs peu fournis et performances de Saison HIVERNALE . Il faut être patient.

Lancers longs et combinées

Pas question de passer à la trappe les épreuves combinées ni les lancers longs ...

DE LA FORMATION MOINS DE 12 à la formation moins de 16, TOUS les coaches diplômés et tous ceux qui échouent à obtenir leur diplôme, entendent les cts et les coaches ETR REPETER qu'il faut privilégier le triathlon.

Tous les coaches qui viennent en formation entraîneur spécialisé sprint, qui viennent en réunions ETR sprint, qui voient LES RESULTATS DES CADETS JUNIORS entraînés par des coaches diplomés observent que, de Amélie Fosse à Jonas Muth, tous font sprint long et court, haies basses et hautes + sauts, donc en cadet junior, une dose d'épreuves combinées EST RECOMMANDEE et dans les commentaires INDIVIDUELS il est signalé que Sonia ou Pauline ou les cousins sont des combinards.

Tous ceux qui à Nancy, Metz ou Vittel voient IMAAD s'entraîner le voient faire des haies presque chaque semaine, depuis six ans, et, je vous livre un scoop, KAISER le coureur de 400/800 a accepté de commencer à faire des haies en ....senior.

Au bout de cinq de mois de galère, et de honte, puisqu'il doit faire les exercices avec Myriam Mimeche ou Emilie Schwenck, sur la hauteur de haies des filles, sous les quolibets de garçons comme Olivier Mertz ou David Muth qui lui répètent qu'avec ses trop petites jambes, on ne peut pas faire de perfs sur 400, sous les "agressions" moqueuses du cts, il a pour la première fois cette semaine réussi à tendre sa leading leg, avant l'appui de réception...et à descendre sous 50 EN SALLE

Encore cinq mois d'efforts et vous verrez que cet été il aura modifié sa position de course sur le plat, il sera plus rapide, même sans gains en vitesse, uniquement grâce à ses gains en placement, car sur les haies, ceux qui comme Jul's courent ASSIS, ne franchissent pas les intervalles sans se casser la figure.... OU LE DOS

EVIDEMMENT, si Juls' le désire, il peut aussi faire des séances de vitesse avec son coach Bruno EN REPETANT DES EFFORTS DE 6 SECONDES OU MOINS à 100% CHRONO, pas 100% DECLARATIF, non , 100% ATTESTES PAR LE CHRONO DE BRUNO.

DERNIER MOT POUR LES COMBINARDS : ils ne sont pas délaissés, on me reproche d'être trop JUJU, de le nommer trop capitaine, par affection et non parce qu'il le mérite. Sur le mérite tout jugement se discute, sur l'affection je la revendique, mes détracteurs ont raison.

Pour les lancers longs idem, je suis trop élogieux pour Piolanti, trop BOUCHE DE LAIT, trop Borto, trop Amnéville, parce que le coaching de Raphael qui "agresse" trop ses lanceurs me convient parfaitement.


Enfin dernier argument, ce blog est un blog ragni, donc les marcheurs et les lanceurs, les cadets et les juniors toutes disciplines, doivent comprendre que trois cts se partagent le travail.

Je choisis de privilégier les coureurs espoirs et seniors parce que c'est ma mission.

Je fais un effort pour longueur triple hauteur parce que PLD et GOBERT servent très bien les courses et la perche.

POUR SPRINT HAIES, c'est la partie de ma mission professionnelle où je suis le plus pointu, où j'ai le plus de formation, d 'expérience et de bilan de coach.

Pour le clan, c'est mon plaisir ET HIER ENCORE, entre 20H ET 20H45, Imaad m'a appris DES CHOSES qui devraient me permettre de faire progresser notre relation entraîneur-athlète.

Suivi poids Hommes

Suivi Poids Hommes

Habérer a lancé à plus de 17M en 1996.
Chabrier et Mangin à plus de 16.50 au début des années 70.

Le POIDS lorrain masculin se porte bien, depuis toujours, parfois de père en fils comme à THAON, mais nos leaders 2008 sont vieillissants, même si cette spécialité fait une large place à des trentenaires très performants.

Stéphane Szuster, 34 ans, qui a beaucoup voyagé de Longwy à Remiremont, Epinal et Nancy, est désormais parisien, il va nous manquer mais Pascal Schwartz, 30 ans, se tient prêt à assurer la relève : il a gagné 1M 50 en trois saisons et lorgne les 17M.

Arnaud Bitsch, 28 ans, est le premier de la classe des jeunes mais il tarde à franchir la ligne des 15m.

N GUYEN ne confirme pas ses exploits cadets juniors.

JUJU le décathlonien est tout près des hommes forts.

Radio marteau

Raphael me signale les performances de son cadet Quentin BIGOT qui a battu son record perso avec 63.18 et surtout celle de sa bouche-à-lait qui a lancé un engin de 9 KG à 49m50.

QUEL LAPSUS CALAMI MERCI JULIEN PARDON QUENTIN c'est 68.18

Cette performance réalisée avec un cadre de 90 et 11 CM 50 de moins que l'engin réglementaire DIXIT le maître (j'espère avoir bien reproduit ses paroles ) SIGNIFIE que BRUNO vaut d'ores et déja 63 mètres...

POURQUOI lancer plus lourd DONC MOINS VITE ?
Pourquoi COURIR lesté, freiné, à des allures inférieures à la vitesse de course?

LA réponse est en termes de programmation d'entraînement.

LOIN DES COMPETS on ne s'entraîne pas comme proche des compets.

On accepte des charges quantitatives qui intensifient les appuis au sol, qui obligent à résister à la traction du marteau (ou à l'attraction ?)